Волейбол

Предлагаемая программа помогает улучшить физические, физиологические и психические возможности обучающихся с помощью правильного планирования занятий, дополняющих уроки физической культуры. Программа включает в себя теоретическую и практическую часть. В теоретической части рассматриваются вопросы техники и тактики игры в волейбол. В практической части углублено изучаются технические приемы и тактические комбинации.

 

преподаватели

Суровикина Валентина Александровна, учитель физической культуры высшей категории, золотой значок ГТО

Содержание программы

В предложенной  программе выделяются  четыре раздела:   

Основы знаний.

Общая физическая подготовка.

Специальная подготовка.

Примерные показатели двигательной подготовленности.

Режим учебно-тренировочной работы рассчитан на 35 недель в год. Режим занятий – 4,5 часа в неделю.

Цели программы

Обучение игре в волейбол, укрепление здоровья, воспитание личностных качеств ребенка, способности к самостоятельной, творческой деятельности.

Результат программы

У ребенка сформируется устойчивая мотивация к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни. Он научится организовывать самостоятельные занятия волейболом, наблюдать за показателями своего физического развития, выполнять упражнения по физподготовке в соответствии с возрастом.

Особые условия проведения

Программа рассчитана на детей с различным уровнем физической подготовки, относящихся к основной и подготовительной группе и имеющих медицинский допуск.

Материально-техническая база

Спортивный зал, волейбольный мяч – 20 шт., скакалка – 25 шт., гимнастический мат – 6 шт., эспандер – 2 шт., мяч набивной – 25 шт., гимнастическая стенка – 6 пролетов, гимнастическая скамейка −4 шт., уличная спортивная площадка.