Общая физическая подготовка

Программа способствует комплексному решению задач сохранения и укрепления здоровья учащихся с учетом возрастных и индивидуальных особенностей организма. Большое внимание уделяется контролю за дыханием и элементам корригирующей гимнастики занимающихся. Так же предусмотрен вопрос самостоятельных занятий в домашних условий, предложены примерные комплексы утренней гигиенической гимнастики для разновозрастных групп. Учебно-тренировочный процесс направлен на формирование устойчивых  мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к своему здоровью, целостному развитию физических и психических качеств, творческом использовании  средств физической культуры и спорта в организации здорового образа жизни

Педагоги

Брагин Роман Евгеньевич – тренер-преподаватель в СК «Витязь» (Рязанский район,с. Поляны, ул. Новая, д., 12А)

Емельянов Александр Александрович – тренер-преподаватель в СК «Витязь» (Рязанский район,с. Поляны, ул. Новая, д., 12А)

Марон Дмитрий Ильич – тренер-преподаватель в СК «Витязь» (Рязанский район,с. Поляны, ул. Новая, д., 12А)

Бордачев Сергей Викторович – тренер-преподаватель СК "Витязь«(Рязанский район,с. Поляны, ул. Новая, д., 12А)

Коновалова Светлана Яковлевна, Малевич Наталья Андреевна – тренеры-преподаватели в СК «Витязь» (Рязанский район,с. Поляны, ул. Новая, д., 12А)

Ершова Анастасия Сергеевна – тренер-преподаватель Листвянская СШ (Рязанский район, поселок Листвянка, Школьная улица, 1в)

Кирюшин Кирилл Сергеевич – Заокская СШ (Рязанский район, село Заокское, ул. Школьная, д. 151Б)

Городцов Владимир Алексеевич – Турлатовская СШ (Рязанский район, деревня Турлатово, Новая улица, дом 5а)

Серов Роман Владимирович – Семено-Оленинская ОШ (Рязанский район, д.Секиотово, ул.Юбилейная, д.6)

Зудин Роман Александрович – тренер-преподаватель Варсковская СШ, колледж (Рязанский р-он, п. Варские, ул. Школьная, д. 8)

Зверев Игорь Васильевич – преподаватель в СК «Витязь» (Рязанский район,с. Поляны, ул. Новая, д., 12А)

Писягина Анастасия Георгиевна – тренер-преподаватель Екимовская СШ (Рязанский район, село Екимовка, 88)

Хабиев Анвар Равильевич – тренер-преподаватель Ровновская (д. Ровное, Школьная ул, 9.), Вышетравинская (Рязанский район, с. Вышетравино, д. 23), Дашковская ОШ (с. Дашки 2-е, д.38А), СК "Олимпиец"(г. Рязань, улица Маяковского, 46)

Спиридонов Андрей Сергеевич – Новоселковская ОШ (Рязанский район, п. Новоселки, ул. Мичурина, д. 5)

Фадеев Виталий Владимирович – тренер-преподаватель Дядьковская ОШ (Рязанский район, с. Дядьково, ул. Центральная, 157Б)

Расписание

Точное расписание уточняйте у тренеров.

Содержание программы

Годовой учебный план рассчитан на 36 недель.

1 период обучения (сентябрь-декабрь):

  • теоритическая подготовка
  • Общая физическая подготовка
  • Специальная физическая подготовка
  • Основы видов спорта
  • Контрольное тестирование

2 период обучения (январь-май):

  • теоритическая подготовка
  • Общая физическая подготовка
  • Специальная физическая подготовка
  • Основы видов спорта
  • Контрольное тестирование

 

Цели программы

Формирование физически  и нравственно развитой  личности, способной активно использовать ценности физической культуры и спорта для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Результат программы

Достижение высокой работоспособности организма,дальнейшее повышение функциональных возможностей внутренних  органов, развитие  мускулатуры, совершенствование координационных способностей, а так же общее развитие и укрепление здоровья занимающихся.

Особые условия проведения

Для посещения занятий ДЮСШ "Витязь", необходимо предоставить справку о состоянии здоровья тренеру-преподавателю.

Точное расписание учебно-тренировочных занятий и место проведения занятий уточняйте у тренера-преподавателя избранного вида спорта.

Материально-техническая база

Данная программа реализуется на базе СК "Витязь", в котором имеется универсальный спортивный зал, два зала для борьбы, тренажерный зал и хореографический зал.