«Айкидо»

   Программа предполагает вовлечение широких масс населения в систематические занятия физической культурой с раннего возраста.
   Укрепление здоровья и формирование здорового образа жизни.
Обучение основам айкидо: технике передвижений, технике страховки, технике самозащиты.

Педагоги

Павлов Роман Валериевич, 3 дан Айкидо Айкикай.

Содержание программы

Теория. История боевого искусства Айкидо. Этикет. Правила поведения в зале. Терминология.
Требования и условия сдачи экзаменов.

Практика. Тай-собаки (перемещения).
Укеми (страховка).
Кихон С.В.
Кихон Х.Х.
Кихон Т.В.
Контрольная аттестация.

Показательные выступления.

Цели программы

Развитие природных физиологических особенностей обучающихся айкидо посредством постоянных и систематических тренировок.

Результат программы

Формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

освоение основ техники по айкидо, всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

укрепление здоровья.

Особые условия проведения

Справка от педиатра о допуске к занятиям айкидо.

Вступительные испытания по общей физической подготовке.

Пробное занятие.

Материально-техническая база

Борцовский зал, раздевалки, душевые.