«Общая физическая подготовка «Волчок»

  • (10)

   Программа прививает интерес детям к здоровому образу жизни и занятиям спортом, воспитывает, дисциплинирует и помогает в выборе спортивного направления, развивает физические качества детей посредством выполнения общефизических упражнений, упражнений на координацию, ловкость, быстроту, внимание, акробатических упражнений.

преподаватели

Березняк Оксана Игоревна, педагог дополнительного образования, КМС по фигурному катанию на коньках.

Содержание программы

Вводное занятие, инструктаж по технике безопасности.

Игра и физическая культура в жизни человека.

Гигиенические знания и навыки, самоконтроль.

Общеразвивающие упражнения и игры на координацию движений и внимание, ловкость и быстроту движений.

Акробатические упражнения.

Контрольные испытания.

Итоговое занятие.

Цели программы

Содействие физическому развитию ребенка средствами общей физической подготовки.

Результат программы

   У детей будут развиты основные физические качества (сила, ловкость, гибкость, координация движений), они будут иметь четкие представления о технике выполнения основных движений в спортивных упражнениях, смогут выполнять нормативы по физической культуре для своего возраста.

 

Особые условия проведения

Справка от педиатра о допуске к занятиям общей физической подготовкой.

Вступительные испытания, пробное занятие.

Материально-техническая база

1) Гимнастический зал, подготовленный к учебному процессу в соответствии с требованиями и нормами САНПиНа;
2) инвентарь (музыкальный центр, скакалки, мячи, координационная лестница, набивные мячи, утяжелители).