«Спортивная борьба»

  • (1)

   К занятиям по данной программе допускаются все лица, желающие заниматься спортивной борьбой и не имеющие медицинских противопоказаний. В группах осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники спортивной борьбы.

   Основными формами тренировочного процесса являются: групповые тренировочные и теоретические занятия, медико-восстановительные, тестирование и медицинский контроль, участие в соревнованиях, матчевых встречах, тренировочных сборах, инструкторская и судейская практика учащихся.

Учебный материал программы представлен в разделах, отражающих тот или иной вид подготовки борцов: теоретическую, физическую, технико-тактическую, психологическую и соревновательную. Указанные разделы программы взаимосвязаны и предлагают воспитание гармонически развитых людей, готовых к трудовой, оборонной, спортивной и другим общественно полезным видам деятельности.

преподаватели

Бузилкин Дмитрий Андреевич , педагог дополнительного образования 1 квалификационной категории.

Содержание программы

1 год обучения – 144 часа;

2 год обучения – 144 часа;

3 год обучения – 144 часа;

4 год обучения – 144 часа;

5 год обучения – 144 часа.

Цели программы

Обеспечение отбора, физической и координационной готовности к простейшим упражнениям (общеразвивающим и специальным упражнениям своего вида). Ознакомление с техникой нескольких видов: легкой атлетики, акробатики, игровых и единоборств.

Результат программы

Выполнение определенного минимума требований по видам подготовки, обусловленных данной программой. Оценка результативности обучения определяется успехами обучающегося на соревнованиях различного уровня.

Особые условия проведения

Допускаются лица не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача).

Материально-техническая база

Спортивный зал, борцовское чучело; скакалки; канат и шест; набивные мячи разного размера и веса; теннисные мячи; гантели и другие гимнастические снаряды.

Личный инвентарь борца: тренировочный костюм, полотенце, мыло, борцовки и др. обучающие хранят дома и приносят с собой на каждое занятие в спортивной сумке.