Программа «Гири»

  • (1)

Формирование стойкого интереса к занятиям гиревым спортом. Укрепление здоровья, формирование правильной осанки, закаливание организма, всестороннее развитие физических способностей (быстроты, ловкости, координации движений, гибкости), изучение специальных подготовительных упражнений, изучение основ техники толчка и рывка гирь, воспитание дисциплинированности и навыков самоорганизации и самоконтроля, привитие навыков соревновательной деятельности, воспитание морально-волевых качеств.

Педагоги

Ветров Василий Иванович - педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории

 

Содержание программы

144 часа

Цели программы

Развивать у учащихся физические и личностные качества: трудолюбие; силу; выносливость. Воспитывать здоровый образ жизни.

Результат программы

 Овладение всеми знаниями и умениями в соответствии с программным материалом.

· Успешную сдачу контрольных нормативов по ОФП.

· Высокий уровень физической подготовки учащихся как будущих защитников Отечества.

· Высокий уровень морально-волевых качеств и определенную систему ценностных ориентаций.

· Готовность дальнейшего совершенствования спортивного мастерства в других учебных заведениях по данному виду спорта.

Особые условия проведения

Нет

Материально-техническая база

Спортивный зал, зеркало настенное, часы настенные, помосты, весы, гири, гантели, штанги, тренажеры для ног, спины, рук, скакалки, шведская стенка, перекладина (турник)

Стоимость

Программа реализуется бесплатно.