Дзюдо (Общеразвивающая)

Программа рассчитана на детей, подростков и молодых людей в возрасте от 4 до 23 лет.

В спортивно-оздоровительных группах продолжительность занятий составляет 6 часов в неделю –одно занятие не менее 45 минут, но не более 90 минут.

преподаватели

*Мастрюков Александр Викторович, тренер высшей квалификационной категории. Кандидат в мастера спорта по дзюдо.

*Скворцов Михаил Юрьевич, тренер высшей квалификационной категории.

*Авдеев Виктор Иванович, тренер второй квалификационной категории.

Содержание программы

Теоретическая подготовка-14 часов
Физическая подготовка −258 часов
Контрольные испытания −4 часа

Рабочая программа рассчитана на 276 часов подготовки

 

Цели программы

Создание оздоровительной среды, профилактика здоровья детей. Саморегуляция, укрепление опорно-двигательного аппарата, формирование рациональной осанки, повышение сопротивляемости организма влияниям внешней среды путём её закаливания.

Результат программы

Развитие психофизических качеств, формирование двигательных навыков (развитие быстроты движений, развитие силы, выносливости, гибкости, выносливости, ловкости, в том числе самостоятельную двигательную деятельность ребёнка на прогулке).

Особые условия проведения

Нет

Материально-техническая база

Специально оборудованный зал, татами, спец-инвентарь,  комплекты кимоно.