Программа спортивной подготовки по виду спорта "Лыжные гонки"

Лыжный спорт занимает одно из ведущих мест. Ходьба на лыжах оказывает всестороннее влияние на организм занимающихся: в работу вовлекаются все основные группы мышц ног, рук и туловища. Лыжный спорт благотворно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы.

преподаватели

Водорезова Нина Викторовна – тренер-преподаватель СДК "Дядьково"

Водорезов Сергей Владимирович – тренер-преподаватель СДК "Дядьково"

Расписание

Точное расписание узнавайте у тренера-преподавателя

Содержание программы

Этап начальной подготовки:

1-ый год обучения: 6 ч. в неделю

2-ой год обучения: 8 ч. в неделю

3-ий год обучения:8 ч. в неделю

Тренировочный этап:

1-ый год обучения: 12 ч. в неделю

2-ой год обучения: 12 ч. в неделю

3-ий год обучения: 18 ч. в неделю

4-ый год обучения: 18 ч. в неделю

5-ый год обучения:18 ч. в неделю

Цели программы

Цель - воспитание спортсменов высокой квалификации, потенциального резерва сборных команд страны, субъекта РФ.

Результат программы

Выполнение спортивных разрядов и отбор в сборную команду Рязанской области по лыжным гонкам.

Особые условия проведения

Для посещения занятий необходимо предоставить тренеру-преподавателю справку о состоянии здоровья, с допуском врача до занятий лыжными гонками.

 

Материально-техническая база

Комплект лыж и лыжероллеров.