Плавание

  • (3)

При занятиях плаванием задействованы практически все мышцы тела, что способствует гармоничному развитию мускулатуры пловцов и подвижности в основных суста­вах.

Плавание повышает сопротивля­емость организма воздействию температурных колебаний, явля­ются профилактикой простудных заболеваний

Занятия плаванием укрепляют опорно-двига­тельный аппарат ребенка, развивают координацию движений. Они своевременно формируют «мышечный корсет», предупреж­дая искривления позвоночника; снижают возбудимость и раздра­жительность.

преподаватели

Морозова Татьяна Михайловна - тренер высшей квалификационной категории

Барышников Сергей Владимирович, тренер второй квалификационной категории

Содержание программы

Учебный план расчитан на 52 недели в году. Включает в себя: теоретическую подготовку, общую физическую подготовку, специальную физическую подготовку, контрольно-переводные испытания, технико-тактическую подготовку, участие в соревнованиях. Часовая нагрузка увеличивается в соответствии с этапом подготовки.

Цели программы

Формирование здорового образа жизни

Обучение и дальнейшее совершенствование основ техники способов плавания

Подготовка спортивного резерва и спортсменов высокого класса в соответствии в ФССП (Федеральные стандарты спортивной подготовки)

Результат программы

Овладение навыками и умениями в соответствии с программным  материалом.

Успешное выступление на соревнованиях.

Успешная сдача контрольных нормативов.

Выполнение спортивных разрядов.

Подготовка спортсменов высокой квалификации.

Выработка высоких морально-волевых качеств и определённой системы ценностных ориентаций.

Владение способами и методами психологической саморегуляции и контроля.

Готовность дальнейшего совершенствования спортивного мастерства.

Особые условия проведения

Не иметь противопоказаний по здоровью для занятий плаванием. Медицинская справка с допуском посещения бассейна.

Возраст для зачисления от 7 лет.

Обучение бесплатное.

Материально-техническая база

Плавательный бассейн ФСК "Факел", универсальный спортивный зал, ласты, доски плавательные,нудлы