Программа спортивной подготовки по виду спорта "Тхэквондо"

Тхэквондо – олимпийский вид спорта, корейское боевое искусство, особенностью которого является возможность использования в бою ног для ударов и бросков. В отличие от других корейских единоборств, в тхэквондо не используют оружия, считается, что человеческое тело само по себе очень грозное оружие. Тхэквондо занимаются как мужчины, так и женщины.

Подготовка спортсмена направлена на его физическое развитие и достижение высоких спортивных результатов.

преподаватели

Косьяненко Виктор Сергеевич

Расписание

Точное расписание уточняйте у тренеров.

Содержание программы

Этап начальной подготовки:

1-ый год обучения: 6 ч. в неделю

2-ой год обучения: 8 ч. в неделю

3-ий год обучения:8 ч. в неделю

Тренировочный этап:

1-ый год обучения: 12 ч. в неделю

2-ой год обучения: 12 ч. в неделю

3-ий год обучения: 18 ч. в неделю

4-ый год обучения: 18 ч. в неделю

 

Цели программы

Целью программы является формирование и укрепление мотивации к занятиям тхэквондо, повышение физической подготовленности, создание предпосылок к дальнейшему совершенствованию спортивного мастерства.

Результат программы

Выполнение спортивных разрядов и отбор в сборную команду Рязанской области по тхэквондо.

Особые условия проведения

Для посещения занятий необходимо предоставить справку от врача о состоянии здоровья с допуском до занятий.

Материально-техническая база

Тренировочные занятия проводятся на базе Рязанского колледжа имени Героя Советского Союза Н.Н. Комарова, где имеется спортивный зал со специальным покрытием.