Волейбол (Спортивная подготовка)

Программа предполагает распределение обучающихся в учебных группах по половому и возрастному признаку. Ориентирована на развитие физических качеств в общем плане и с учётом специфики; на укрепление здоровья и отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта волейбол. Включает обучение основам техники, правилам игры.

преподаватели

Ульянцев Олег Олегович, тренер высшей квалификационной категории

Аббасов Альберт Мусаевич, тренер первой квалификационной категории

Содержание программы

Теория и методика физической культуры и спорта

Общая физическая подготовка

Специальная физическая подготовка

Избранный вид спорта

Самостоятельная подготовка, в т.ч. инструкторско-судейская практика и индивидуальный план

Медицинский контроль, восстановительные мероприятия

 

ГНП 1 года обучения рассчитана на 276 часов подготовки

ГНП 2,3 года обучения рассчитана на 368 часов подготовки

ТГ 1,2 года обучения рассчитана на 552 часов подготовки

ТГ 3 года обучения рассчитана на 736 часов подготовки

ТГ 4,5 года обучения рассчитана на 828 часов подготовки

ССМ 1 года обучения рассчитана на 1 104 часов подготовки

Цели программы

Формирование у детей интереса к спорту и приобщение их к волейболу; развитие физических качеств в общем плане и с учётом специфики, воспитание умений соревноваться индивидуально (физическая и техническая подготовка) и коллективно (подвижные игры); укрепление здоровья и отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта волейбол.

Результат программы

- Отбор одаренных детей;

- Укрепление здоровья и формирование правильного физического развития в разносторонней физической подготовленности, укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие быстроты, ловкости, гибкости.

-Освоение техники перемещений и тактических действий, передача и подача мяча, нападающему удару; стойкий интерес к занятиям волейболом, привычка к игровой обстановке, выполнение нормативных требований по видам подготовки.

-Организация досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

Особые условия проведения

Нет

Материально-техническая база

Сетка волейбольная со стойками

Мяч волейбольный

Протектор для волейбольных стоек

Барьер легкоатлетический

Гантели массивные от 1 до 5 кг

Мяч набивной (медицинбол) весом от 1 до 5 кг

Корзина для мячей

Мяч теннисный

Мяч футбольный

Насос для накачивания мячей в комплекте с иглами

Скакалка гимнастическая

Скамейка гимнастическая

Утяжелитель для ног

Утяжелитель для рук

Эспандер резиновый ленточный