В настоящей программе предусмотрены занятия с детьми разного уровня подготовленности и физического развития. Данная программа определяет оптимальное соотношение разносторонней спортивной подготовки юных спортсменов, обеспечивающей оздоровительный эффект. Она представляет собой целостный комплекс воспитания, обучения и тренировки по спортивному плаванию.
- Программа направлена на овладение основами техники выполнения обширного комплекса физических упражнений и освоение техники плавания всеми способами;
- воспитание трудолюбия, формирование устойчивого интереса и мотивации к занятиям плаванием и к здоровому образу жизни;
- развитие и совершенствование физических качеств (выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей);
- укрепление здоровья и закаливание, устранение недостатков физического развития;
- отбор перспективных детей для дальнейших занятий плаванием;
- воспитание морально-этических и волевых качеств.
преподаватели
Зайцева Екатерина Андреевна
Содержание программы
- Теоретическая подготовка-14 часов
- Физическая подготовка-258 часов
- Участие в спортивно-массовых мероприятиях
- Контрольные испытания-4 часа
Рабочая программа рассчитана на 276 часов подготовки
Цели программы
- подготовка и отбор детей для дальнейших занятий плаванием на этапе начальной подготовки;
- поддержание оптимальной динамики развития физических качеств и функциональных возможностей занимающихся;
- обеспечение физической и координационной готовности к простейшим упражнениям своего вида.
Результат программы
В результате освоения программы спортсмены должны знать/понимать роль плавания в формировании здорового образа жизни, организации активного коллективного и семейного отдыха и профилактике вредных привычек. Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.
Критериями успешности выполнения работы являются:
-укрепление здоровья и гармоничность развития спортсменов.
-вовлечение в систему регулярных занятий.
-формирование устойчивого интереса к занятиям спортом.
-соблюдение правил техники безопасности при занятиях избранным видом спорта, санитарно-гигиенических требований при подготовке и проведении тренировочных мероприятий, а также мер по профилактике и предотвращению спортивного травматизма;
-овладение основами техники по виду спорта (умение проплывать дистанцию 50 метров изученными способами)
-уровень освоения знаний в области гигиены и первой медицинской помощи, (уметь оказывать первую медицинскую помощь), а также овладение теоретическими основами физической культуры и навыков самоконтроля, знание истории возникновения избранного вида спорта.
-знание и применение правил соревнований по плаванию.
-положительная динамика индивидуальных показателей развития физических качеств занимающихся.
-выполнение контрольных нормативов и плановых заданий.
-приобретение опыта выступления на официальных спортивных
соревнованиях по виду спорта.
-отбор перспективных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта.
Особые условия проведения
Нет
Материально-техническая база
Крытый плавательный бассейн 25м. на 6 дорожек
Медицинский кабинет
Холл, фойе
Туалеты
Тренажерный зал
Раздевальные комнаты со шкафчиками
Душевые комнаты
Тренерские и судейские комнаты
Комнаты обслуживающего персонала
Весы медицинские
Доска для плавания
Доска информационная
Колокольчик судейский
Лопатки для плавания
Плавательные доски
Клобашки
Свисток
Секундомер
Скамейки гимнастические
Термометр для воды