Плавание (Общеразвивающая)

В настоящей программе предусмотрены занятия с детьми разного уровня подготовленности и физического развития. Данная программа определяет оптимальное соотношение разносторонней спортивной подготовки юных спортсменов, обеспечивающей оздоровительный эффект. Она представляет собой целостный комплекс воспитания, обучения и тренировки по спортивному плаванию.

  • Программа направлена на овладение основами техники выполнения обширного комплекса физи­ческих упражнений и освоение техники плавания всеми способами;
  • воспитание тру­долюбия, формирование устойчивого интереса и мотивации к занятиям плаванием и к здоровому образу жизни;
  • развитие и совершенствование физических качеств (выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей);
  • укрепление здоровья и закаливание, устранение недостатков физического развития;
  • отбор перспективных детей для даль­нейших занятий плаванием;
  • воспитание морально-этических и волевых качеств.

преподаватели

Зайцева Екатерина Андреевна

 

 

Содержание программы

  • Теоретическая подготовка-14 часов
  • Физическая подготовка-258 часов
  • Участие в спортивно-массовых мероприятиях
  • Контрольные испытания-4 часа

 Рабочая программа рассчитана на 276 часов подготовки

Цели программы

  • подготовка и отбор детей для дальнейших занятий плаванием на этапе начальной подготовки;
  • поддержание оптимальной динамики развития физических качеств и функциональных возможностей занимающихся;
  • обеспечение физической и ко­ординационной готовности к простейшим упражнениям своего вида.

Результат программы

В результате освоения программы спортсмены должны знать/понимать роль плавания в формировании здорового образа жизни, организации активного коллективного и семейного отдыха и профилактике вредных привычек. Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.

Критериями успешности выполнения работы являются:

-укрепление здоровья  и гармоничность развития спортсменов.

-вовлечение в систему регулярных занятий.

-формирование устойчивого интереса к занятиям спортом.

-соблюдение правил техники безопасности при занятиях избранным видом спорта, санитарно-гигиенических требований при подготовке и проведении тренировочных мероприятий, а также мер по профилактике и предотвращению спортивного травматизма;

-овладение основами техники по виду спорта (умение проплывать дистанцию 50 метров изученными способами)

-уровень освоения знаний в области гигиены и первой медицинской помощи, (уметь оказывать первую медицинскую помощь), а также овладение теоретическими основами физической культуры и навыков  самоконтроля, знание истории возникновения избранного вида спорта.

-знание и применение правил соревнований по плаванию.

-положительная динамика индивидуальных показателей развития физических качеств занимающихся.

-выполнение контрольных нормативов и плановых заданий.

-приобретение опыта выступления на официальных спортивных

соревнованиях по виду спорта.

-отбор перспективных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта.

Особые условия проведения

Нет

Материально-техническая база

Крытый плавательный бассейн 25м. на 6 дорожек

Медицинский кабинет

Холл, фойе

Туалеты

Тренажерный зал

Раздевальные комнаты со шкафчиками

Душевые комнаты

Тренерские и судейские комнаты

Комнаты обслуживающего персонала

Весы медицинские

Доска для плавания

Доска информационная

Колокольчик судейский

Лопатки для плавания

Плавательные доски

Клобашки

Свисток

Секундомер

Скамейки гимнастические

Термометр для воды