Плавание

Пла́вание – вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. При этом в подводном положении по действующим ныне правилам разрешается проплыть не более 15 м после старта или поворота (в плавании брассом подобное ограничение сформулировано по-другому); скоростные виды подводного плавания относятся не к плаванию, а к подводному спорту.

По классификации МОК (согласно принципу «одна федерация – один вид спорта») плавание как вид спорта включает в себя: собственно плавание, водное поло, прыжки в воду и синхронное плавание[2]; в русскоязычной спортивной литературе в качестве синонима плавания в этом значении употребляется словосочетание «водные виды спорта». Координацией развития водных видов спорта в мире занимается Международная федерация плавания (ФИНА, фр. FINA, Fédération Internationale de Natation, создана в 1908 году)[3][4], проводящая чемпионаты мира (с 1973); в Европе – Лига европейского плавания (ЛЕН, фр. LEN, Ligue Européenne de Natation, создана в 1926 году)[5], проводящая чемпионаты Европы (с 1926 года).

Согласно Всероссийскому реестру видов спорта все водные виды считаются различными видами спорта.

Также плавание является составной частью современного пятиборья (заплыв на 200 м), триатлона (различные дистанции в открытой воде) и некоторых прикладных многоборий.

Педагоги

Азарова Валентина Васильевна

(тренер-преподаватель по плаванию)

Квалификационная категория: Первая

Латышева Татьяна Сергеевна
Тренер-преподаватель по плаванию

Квалификационная категория: Первая

Ляхович Людмила Георгиевна
(тренер-преподаватель по плаванию)

Квалификационная категория: Высшая

Мастер спорта по подводному спорту

Роженко Валентина Анатольевна
(тренер-преподаватель по плаванию)

Квалификационная категория: Первая

Серегина Мария Егоровна
(тренер-преподаватель по плаванию)

Квалификационная категория: Высшая

Содержание программы

Программа состоит из шести разделов:

1. Теоретическая подготовка.

2. Общая физическая подготовка на суше и в воде.

3. Специальная физическая подготовка на суше и в воде.

4. Игры и развлечения в воде.

5. Сдача контрольных нормативов.

6. Участие в соревнованиях.

В разделе «Теоретическая подготовка» представлен материал, способствующий расширению знаний обучающихся о гигиенических требованиях, дающих элементарные знания о строении человека, о влиянии водной среды на различные органы и системы, о закаливании и лечении водой, о плавании как виде спорта, о технике спортивных способов, о правилах поведения на воде, о правилах соревнований.

Цели программы

Создание условий для разносторонней физической подготовки и овладения основами техники плавания

Результат программы

Личностные:

· активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

· проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

· проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

· оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные:

· характеризовать явления (действия и поступки)

· находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

· общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

· обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и игр, плавания в открытых водоемах;

· организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

· планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

· видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

· оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

· управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

· технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные:

 · планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

 · оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

 · организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры на воде и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

 · бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

 · взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр на воде и соревнований по плаванию;

 · в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

 · подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;