*«Баскетбол»

Баскетбол – одна из самых популярных игр и в нашей стране. Для неё характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, передачи, броски и ведения мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Несмотря на свою общеизвестность и кажущуюся простоту, игра обладает спектром педагогического воздействия, позволяющего решать весь комплекс образовательных, воспитательных, развивающих и оздоровительных задач подготовки баскетболистов. Игра в баскетбол не только совершенствует жизнедеятельности организма, но и обеспечивает овладение игровыми навыками в наиболее благоприятных для их формирования условиях. В игре дети учатся контролировать свои эмоции, подчиняться правилам и решениям судей, учатся действовать самостоятельно и решать игровые задачи во взаимодействии со своими партнерами, но главное: они учатся действовать обдуманно и несуетливо, ибо в игре, как говорил П.Ф. Лесгафт «во всем мысль впереди».

преподаватели

Сухинин Игорь Викторович, тренер-преподаватель, Мастер спорта России по баскетболу.

Содержание программы

1 группа 1-го года обучения – 2 часа в неделю, 72 часа в год
2 группа 1-го года обучения – 2 часа в неделю, 72 часа в год

3 группа 1-го года обучения – 2 часа в неделю, 72 часа в год

4 группа 1-го года обучения – 2 часа в неделю, 72 часа в год

Цели программы

 

- Создание условий для удовлетворения потребности ребенка двигательной активности через занятия баскетболом.

Результат программы

-Стабильность состава обучающихся, посещаемость ими тренировочных занятий;

-Положительная динамика индивидуальных показателей развития физических качеств обучающихся;

-Уровень освоения основ гигиены и самоконтроля.

Требования к качеству освоения програмного материала

Знать и иметь представления:
О связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности человека;
О режиме дня и личной гигиене;
О физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения.
О физической нагрузке и способах ее регулирования (дозирования).
О причинах возникновения травм во время занятий спортивными играми, о профилактике травматизма.

О разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;
О правилах игры в баскетбол, стритбол, правилах соревнований

Уметь:
Овладеть навыками игры в в баскетбол:
Техника игры в нападении
Техника игры в защите
Тактика игры в нападении
Тактика игры в защите
Измерять параметры развития физических качеств – силы, быстроты, гибкости;
Составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

Особые условия проведения

Наличие медицинской справки.

Материально-техническая база

 

Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал ОУ с баскетбольной разметкой площадки, баскетбольными кольцами.

 

спортивный инвентарь:

· баскетбольные мячи на каждого обучающегося;

· набивные мячи - на каждого обучающегося;

· перекладины для подтягивания в висе – 5-7 штук

· гимнастические скакалки для прыжков на каждого обучающегося

· резиновые эластичные бинты на каждого обучающегося;

· гимнастических матов;

· гантелей;

· футбольных, баскетбольных и теннисных мячей.

 

спортивные снаряды:

·

o гимнастические скамейки – 5-7 штук

o гимнастическая стенка

 

спортивная форма для занимающихся (костюмы спортивные тренировочные, кроссовки для баскетбола, футболки, майки, шорты).