Программа спортивной подготовки "Греко-римская борьба"

Программа представляет целостную систему под­готовки спортсменов в процессе многолетней тренировки. Основным принципом является последовательность и непрерывность про­цесса становления спортивного мастерства занимающихся, пре­емственность в решении задач обучения базовым упражнениям и укрепления здоровья юных спортсменов, гармоничного воспи­тания личности, интереса к занятиям спортом и здоровому образу жизни, создания предпосылок для дости­жения высоких спортивных результатов.

Прохождение программы осуществляется в соответствии с этапами спортивной подготовки:

- этап начальной подготовки - 3 года;

- тренировочный этап (этап спортивной специализации) - 4 года.

 

преподаватели

Тренер Черемисин Сергей Николаевич (высшая кв. категория)

Содержание программы

Предусмотрен недельный график занятий, максимальное кол-во тренировочных часов в неделю 6-9 ч. в группах начальной подготовки, 12-20 ч. в тренировочных группах (в зависимости от года обучения).

Годовой учебный план (час.) рассчитан на 52 недели и включает занятия по предметным областям (в зависимости от этапа подготовки):

- ОФП, СФП;

- технико-тактическая подготовка;

- теоретическая, психологическую подготовка;

- медицинский контроль и восстановительные мероприятия;

- участие в соревнованиях;

- инструкторская и судейская практика;

- НП-1 года обучения рассчитана на 312 часов подготовки;

- НП-2,3 года обучения рассчитана на 468 часов подготовки;

- ТГ-1,2 года обучения рассчитана на 624 часов подготовки;

- ТГ-3,4 года обучения рассчитана на 936 часов подготовки.

 

Цели программы

Всестороннее гармоничное развитие личности воспитанников, разносторонняя физическая подготовленность и укрепление здоровья, подготовка спортсменов высокой квалификации, спортивного резерва.

Результат программы

В результате освоения программы воспитанники укрепляют здоровье, повышают уровень физической работоспособности и функциональных возможностей организма, развивают основные физические качества (гибкость, быстрота, сила, координация, выносливость), приобретают теоретические и практические знания и навыки, овладевают основами техники и тактики борьбы, приобретают опыт участия в соревнованиях, повышают уровень общей физической и специальной физической, технической, теоретической, тактической подготовки, приобретают опыт соревнований.

Особые условия проведения

Принимаются дети, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний для занятий по избранному виду спорта.

Прием осуществляется на основании решения приемной комиссии по результатам сдачи вступительных контрольных нормативов. Претенденты зачисляются на этап спортивной подготовки в соответствии с программными требованиями.

Перевод занимающихся в группу следующего года производится на основании выполнения нормативных требований по общей, специальной физической подготовке и др. в соответствии с программными требованиями.

Материально-техническая база

Зал борьбы, гимнастический зал, тренажерный зал, универсальный зал, спортивное оборудование и инвентарь - необходимые для осуществления тренировочного процесса, проведения тренировочных занятий, медико-восстановительных мероприятий, необходимых для реализации программы спортивной подготовки.