- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Легкая атлетика
- Программа спортивной подготовки "Легкая атлетика"
Программа спортивной подготовки "Легкая атлетика"
Программа представляет собой единую организованную систему многолетней подготовки спортсменов-легкоатлетов, обеспечивающую преемственность задач, средств, методов, форм подготовки занимающихся всех возрастных групп. Прохождение программы осуществляется в соответствии с этапами спортивной подготовки:
Этап начальной подготовки - 3 года
Тренировочный этап (этап спортивной специализации) - 5 лет
Программа направлена на:
- укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие юных спортсменов;
- подготовка высококвалифицированных спортсменов для сборных команд;
- освоение и совершенствование техники всех видов легкой атлетики;
- планомерное повышение уровня общей, специальной физической подготовленности, гармоничное совершенствование основных физических качеств;
- формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке;
- воспитание морально-волевых качеств;
- подготовка инструкторов-общественников и судей по легкой атлетике.
преподаватели
Воронцов Николай Григорьевич (1 кв. категория)
Содержание программы
Предусмотрен недельный график занятий, максимальное кол-во учебных часов в неделю 6 ч. в группах начальной подготовки, 9-12 ч. в тренировочных группах, в зависимости от года обучения.
Годовой тренировочный план (час.) рассчитан на 52 недели и включает занятия по предметным областям (в зависимости от этапа подготовки):
- теория
- ОФП, СФП
- участие в соревнованиях
- избранный вид спорта
- техническая подготовка
- психологическая подготовка
- медицинский контроль и восстановительные мероприятия
- инструкторская и судейская практика
- НП-1 года обучения рассчитана на 312 часов подготовки
- НП-2,3 года обучения рассчитана на 312 часов подготовки
- ТГ-1,2 года обучения рассчитана на 468 часов подготовки
- ТГ-3,4,5 года обучения рассчитана на 624 часов подготовки
Цели программы
Всестороннее гармоничное развитие личности учащегося, разносторонняя физическая подготовленность и укрепление здоровья; подготовка легкоатлетов высокой квалификации, спортивного резерва.
Результат программы
В результате освоения программы воспитанники укрепляют здоровье, осваивают и совершенствуют техники видов легкой атлетики, повышают уровень общей физической и специальной физической, технической, теоретической, тактической подготовки, приобретают опыт соревнований, овладевают навыками самоконтроля.
Особые условия проведения
Принимаются дети, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний для занятий по избранному виду спорта.
Прием осуществляется на основании решения приемной комиссии по результатам сдачи вступительных контрольных нормативов. Претенденты зачисляются на этап спортивной подготовки в соответствии с программными требованиями.
Перевод занимающихся в группу следующего года производится на основании выполнения нормативных требований по общей, специальной физической и спортивно-технической подготовке в соответствии с программными требованиями.
Материально-техническая база
Универсальный спортивный зал, тренажерный зал, гимнастический зал, спортивный инвентарь, необходимые для осуществления тренировочного процесса, проведения тренировочных занятий.