Программа спортивной подготовки "Легкая атлетика"

Программа представляет собой единую организованную систему многолетней подготовки спортсменов-легкоатлетов, обеспечивающую преемственность задач, средств, методов, форм подготовки занимающихся всех возрастных групп. Прохождение программы осуществляется в соответствии с этапами спортивной подготовки:

Этап начальной подготовки - 3 года

Тренировочный этап (этап спортивной специализации) - 5 лет

Программа направлена на:

- укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие юных спортсменов;

- подготовка высококвалифицированных спортсменов для сборных команд;

- освоение и совершенствование техники всех видов легкой атлетики;

- планомерное повышение уровня общей, специальной физической подготовленности, гармоничное совершенствование основных физических качеств;

- формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке;

- воспитание морально-волевых качеств;

- подготовка инструкторов-общественников и судей по легкой атлетике.

 

преподаватели

Воронцов Николай Григорьевич (1 кв. категория)

Содержание программы

Предусмотрен недельный график занятий, максимальное кол-во учебных часов в неделю 6 ч. в группах начальной подготовки, 9-12 ч. в тренировочных группах, в зависимости от года обучения.

Годовой тренировочный план (час.) рассчитан на 52 недели и включает занятия по предметным областям (в зависимости от этапа подготовки):

- теория

- ОФП, СФП

- участие в соревнованиях

- избранный вид спорта

- техническая подготовка

- психологическая подготовка

- медицинский контроль и восстановительные мероприятия

- инструкторская и судейская практика

- НП-1 года обучения рассчитана на 312 часов подготовки

- НП-2,3 года обучения рассчитана на 312 часов подготовки

- ТГ-1,2 года обучения рассчитана на 468 часов подготовки

- ТГ-3,4,5 года обучения рассчитана на 624 часов подготовки

Цели программы

Всестороннее гармоничное развитие личности учащегося, разносторонняя физическая подготовленность и укрепление здоровья; подготовка легкоатлетов высокой квалификации, спортивного резерва.

Результат программы

В результате освоения программы воспитанники укрепляют здоровье, осваивают и совершенствуют техники видов легкой атлетики, повышают уровень общей физической и специальной физической, технической, теоретической, тактической подготовки, приобретают опыт соревнований, овладевают навыками самоконтроля.

 

Особые условия проведения

Принимаются дети, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний для занятий по избранному виду спорта.

Прием осуществляется на основании решения приемной комиссии по результатам сдачи вступительных контрольных нормативов. Претенденты зачисляются на этап спортивной подготовки в соответствии с программными требованиями.

Перевод занимающихся в группу следующего года производится на основании выполнения нормативных требований по общей, специальной физической и спортивно-технической подготовке в соответствии с программными требованиями.

Материально-техническая база

Универсальный спортивный зал, тренажерный зал, гимнастический зал, спортивный инвентарь, необходимые для осуществления тренировочного процесса, проведения тренировочных занятий.