Полиатлон

Программа предназначена для подготовки полиатлонистов в группах начальной подготовки (НП) и тренировочных (Т) группах, группах спортивного совершенствования (СС) и высшего спортивного мастерства (ВСМ)

преподаватели

 

Соловьева Жанна Борисовна

Тренер-преподаватель высшей квалификационной категории,
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, чемпионка области, призёр Всероссийских соревнований, рекордсменка области по прыжкам в длину среди девушек

Содержание программы

Тренировочный процесс организуется в течение всего календарного года в соответствии с годовым календарным планом, рассчитанным на 52 недель.

Общая физическая подготовка (%) 45-64
Специальная физическая подготовка (%) 22-33
Техникотактическая подготовка (%) 12-18
Теоретическая подготовка (%) 1,5-3
Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) 0,5-1

Цели программы

подготовка спортсменов полиатлонистов высокой спортивной квалификации

Результат программы

Результатом реализации Программы на этапе начальной подготовки является:
- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта полиатлон;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта полиатлон

Особые условия проведения

Медицинский допуск к занятиям,
Индивидуальный отбор,
Выполнение нормативов по ОФП и СФП

Материально-техническая база

Универсальный спортзал, тренажерный зал, стадион, тир, оборудование и инвентарь. 

Спортивная пневматическая винтовка (калибр 4,5 мм)
Зрительная труба для тира
Рулетка 5 м, 100 м
Секундомер
Свисток
Стенка гимнастическая
Мат гимнастический
Турник навесной для гимнастической стенки
Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг
Мяч теннисный
Мяч футбольный
Скакалка гимнастическая

Летнее пятиборье
Гранаты спортивные массой 300 г, 500 г, 700 г
Мяч массой 150 г

Летнее пятиборье, летнее четырехборье
Рулетка 50 м
Стартовые колодки
Лопатки для плавания
Поплавки-вставки для ног

Стоимость

Занятия бесплатные