Как психологически подготовиться к сдаче ЕГЭ

Программа позволяет нивелировать негативные ожидания и переживания, вызванные ЕГЭ.  С ее помощью выпускники могут научиться различным приемам эффективного запоминания и работы с текстами, что является основным компонентом подготовки к любому экзамену. Самостоятельным блоком данной программы выступает обучение приемам релаксации и снятия нервно-мышечного напряжения. Таким образом, программа позволяет выпускникам научиться эффективно работать и эффективно отдыхать.

Педагоги

Березкина Елена Николаевна, педагог-психолог высшей категории

Содержание программы

  • Как лучше подготовиться к экзаменам.
  • Память и приемы запоминания.
  • Методы запоминания текста.
  • Как бороться со стрессом.
  • Приемы релаксации и снятия напряжения.
  • Уверенность на экзамене.

Цели программы

Психологическая подготовка выпускников к единому государственному экзамену.

Результат программы

  • Усвоение психологических основ сдачи экзамена;
  • освоение техник саморегуляции;
  • освоение приемов планирования рабочего времени на экзамене;
  • формирование позитивного отношения к процессу сдачи экзаменов;
  • повышение сопротивляемости стрессу;
  • развитие навыков самоконтроля с опорой на внутренние ресурсы.

 

Материально-техническая база

Магнитофон, компьютер, мультимедийный проектор, интерактивная доска.