«Спортивные игры»

Никогда за всю историю общества движение не было столь необходимым человеку, как в наши дни. Исключительный интерес к этой проблеме определяется в первую очередь, тем, что возможности человеческого организмы огромны, а реализовать их не всегда удается. И наиболее доступным средством увеличения потенциала здоровья, как считают ученые, является именно занятия спортом.
Основой спортивных упражнений являются естественные и жизненно важные движения человека: ходьба, бег, прыжки, метания.
Благодаря занятиям спортом ребенок учится правильным двигательным навыкам ходьбы, бега, прыжков, преодоления препятствий и т.д., необходимых ему в повседневной жизни.
Развивается ловкость, быстрота, сила и выносливость, точность и красота движений. Кроме этого, занятия являются хорошей профилактикой различных заболеваний опорнодвигательной
системы (плоскостопие, искривление ног, нарушение осанки, сколиоза), дыхательной и сердечно-сосудистой системы, благотворно влияют на обменные процессы, повышают защитные силы организма.
Спортивные игры (футбол, волейбол, легкая атлетика, настольный теннис, баскетбол и др.) – это наиболее массовые виды спорта.
Занятия общедоступны благодаря разнообразию видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года.
Данная программа является актуальной и востребованной для детей и их родителей, поскольку занятия являются общедоступным видом спорта, раскрывающим себя для занимающихся в разнообразие дисциплин, т.е. видов спортивных упражнений:
бега, прыжков, метания, и вовлекающего детей в соревновательную деятельность.
Занятия спортивными играми способствуют положительному оздоровительному эффекту
и повышению социального статуса ребенка.
Можно считать, что программа по спортивным играм является одним из «механизмов»
реализации целей и задач по профилактике заболеваний, вредных привычек и
правонарушений, а также укреплению здоровья, поддержанию высокой
работоспособности человека, утверждению здорового образа жизни, формированию
потребностей личности в физическом и нравственном совершенствовании, развитию
волевых качеств личности
Данная программа разработана для реализации в основной школе. Темы и разделы
выбраны с учетом имеющейся материальной базы и местных климатических условий.
Программа секции рассчитана на учащихся 11-17 лет (5-11 классы). Она предусматривает
проведение теоретических занятий по каждому разделу, изучение и дальнейшее
совершенствование специальных движений на практических занятиях, выполнение
учащимися контрольных нормативов, участие во внутришкольных соревнованиях.
Работа секции предусматривает: содействие гармоничному физическому развитию,
всесторонней физической подготовке и укреплению здоровья учащихся; привитие
потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями.
Для учащихся посещающих секцию первый год ставятся частные задачи: укрепление
здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической
подготовленности; укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие быстроты,
гибкости, ловкости; обучение технике стоек и перемещений, привитие стойкого интереса
к занятиям физической культурой, выполнение нормативных требований по видам
подготовки, закаливание организма.

преподаватели

Харченко Максим Олегович - педагог дополнительного образования МБУ ДО Дом детского творчества

Содержание программы


п/п
Название темы Всего
часов
в т.ч.
теоретические

занятия
практические

занятия
I Футбол 34 3 31
1. История возникновения футбола 1 1 -
2. Правила безопасности во время занятий юных
футболистов
1 1 -
3. Правила игры в футбол (основные понятия).
Санитарно-гигиенические требования,
предъявляемые к одежде, обуви, спортивному
инвентарю и оборудованию
1 1 -
4. Техническая подготовка 15 - 15
5. Физическая подготовка 10 - 10
6. Подвижные игры и эстафеты 2 - 2
7. Игра в футбол малыми составами 3 - 3
8. Контрольные испытания 1 - 1
II Волейбол 34 2 32
1. История возникновения и развития волейбола 1 1 -
2. Правила безопасности во время занятий волейболом.
Санитарно-гигиенические требования,
предъявляемые к одежде, обуви, спортивному
инвентарю и оборудованию
1 1 -
3. Техника нападения. Действия без мяча. Перемещения
и стойки.
5 - 5
4. Действия с мячом. Передача мяча двумя руками.
Передача на точность. Встречная передача.
5 - 5
5. Подача мяча: нижняя прямая, нижняя боковая, подача
сверху.
5 - 5
6. Техника защиты. Прием мяча: сверху двумя руками,
снизу двумя руками. Блокирование.
5 - 5
7. Групповые действия игроков. Взаимодействие
игроков передней линии при приеме от подачи
5 - 5
8. Командные действия. Прием подач. Расположение
игроков при приеме.
5 - 5
9. Контрольные игры и соревнования. 2 - 2
III Легкая атлетика 34 4 30
1. Вводное занятие. История развития легкой атлетики. 1 1 -
2. Гигиена, закаливание, режим тренировочных занятий
и отдыха. Питание самоконтроль. Оказание первой
помощи при травмах.
1 1 -
3. Правила организации учебного занятия, нормы
безопасного поведения.
1 1 -
4. Основы техники легкоатлетических видов (бег,
прыжки в высоту, длину, метание)
1 1 -
ОФП
5. Выносливость 2 - 2
6. Быстрота 2 - 2
7. Гибкость 2 - 2
8. Сила 2 - 2
9. Ловкость 2 - 2
10. Подвижные игры 4 - 4
СФП
11. Скоростно-силовая подготовка 2 - 2
12. Специальная выносливость 2 - 2
13. Специальная сила 2 - 2
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
14. Бег 2 - 2
15. Прыжки в длину 2 - 2
16. Прыжки в высоту 2 - 2
17. Метания 2 - 2
18. Контрольно переводные испытания 2 - 2
IV Баскетбол. 34 2 32
1. История возникновения и развития волейбола 1 1 -
2. Правила безопасности во время занятий баскетболом.
Санитарно-гигиенические требования,
предъявляемые к одежде, обуви, спортивному
инвентарю и оборудованию
1 1 -
3. Основы техники и тактики. Техника нападения.
Техника передвижения. Повороты в движении.
Сочетание способов передвижений.
5 - 5
4. Техника владения мячом. Ловля мяча двумя руками с
низкого отскока, одной рукой на уровне груди.
5 - 5
5. Броски мяча двумя руками с места. Штрафной
бросок. Бросок с трехочковой линии.
5 - 5
6. Ведение мяча с изменением высоты отскока и
скорости ведения.
5 - 5
7. Обманные движения. Обводка соперника с
изменением высоты отскока.
5 - 5
8. Групповые действия. Взаимодействие игроков с
заслонами.
5 - 5
9. Контрольные игры и соревнования. 2 - 2

Цели программы

Цель программы – создание системы педагогической работы, направленной на
всестороннее физическое развитие детей, укрепление их здоровья, повышение
функциональных возможностей организма.

Результат программы

В результате регулярного посещения занятий учащиеся должны:
- повысить уровень своей физической подготовленности;
- приобрести навыки и умения по изучаемым видам спорта;
- уметь технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида
спортивной специализации;
- использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации
собственного досуга;
- уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических
способностей;
- уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать
физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной
работоспособности;
- у учащихся должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям
спортом и дальнейшему самосовершенствованию;
- следование основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным
для учащихся и сформироваться представление о том, что ЗОЖ- это индивидуальная
система ежедневного поведения человека, которая обеспечивает ему максимальное
достижение благополучия, в том числе и физического с учетом его индивидуальных
качеств и запросов.

Особые условия проведения

Программа позволяет: учесть интересы детей 10-15 лет к занятиям легкой атлетикой независимо от их одаренности, способности, уровня физического развития и
подготовленности и не имеющих медицинских противопоказаний; обеспечить условия
развития личных качеств ребѐнка через восхождения к самодисциплине,
самостоятельности и свободе творчества.
В структуре программы физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа,
направленная на разностороннюю физическую подготовку, овладение основами техники
избранного вида спорта, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных
нормативов по общей физической подготовке.

Материально-техническая база

Спортивный зал и спортивный инвентарь МБУ ДО "Путятинская ДЮСШ"