Настольный теннис

Настольный теннис – один из видов спорта, который позволяет тренировать практически все основные группы мышц. Регулярные занятия теннисом способствуют развитию реакции, выносливости, ловкости, скорости и внимательности. К тому же игра в настольный теннис обладает прекрасным аэробным эффектом.

Благотворное влияние этого вида спорта трудно переоценить. Он тренирует опорно-двигательный аппарат, укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную систему, является великолепной гимнастикой для глаз. С его помощью тренируется мелкая моторика рук, координация движений, скорость реакции. Умение предугадать действия соперника, принимать правильные решения заставляют работать ваш мозг быстрее и эффективнее. Теннисисты – умные, целеустремлённые, обладающие выносливостью и прекрасными физическими данными.

Кроме того, настольный теннис – это один из самых безопасных видов спорта

Педагоги

Носов Александр Юрьевич.

Титов Сергей Викторович.

Ташова Гульнара Абдулхамидовна.

 

Содержание программы

Занятия проводятся 3 раза в неделю согласно расписанию

Цели программы

Цель программы: формирование у девочек и мальчиков устойчивые потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом посредством овладения ими основ игры в настольный теннис.

Результат программы

 

Предметные результаты - формирование навыков игры в настольный теннис, применения технологий, приемов и методов работы по программе, приобретение опыта физкультурно - спортивной деятельности.

 

Особые условия проведения


Справка от врача - основная группа здоровья.

Материально-техническая база

Помещение для занятий,
теннисные столы,
теннисные ракетки,
мячи,

робот,
табло для ведения счета.