Баскетбол

Игра в баскетбол предоставляет большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков, физических способностей детей, развития познавательного интереса, выработки воли, характера, умение ориентироваться в окружающей действительности; нравственного воспитания, воспитания чувства коллективизма, развития быстроты мышления.

В программе большое место отводится изучению техники и тактике игры в баскетбол, теоретической и психологической подготовке занимающихся. Учитывается состояние здоровья, физическая подготовленность детей, их возрастные и индивидуальные особенности

По своему воздействию игра в баскетбол является наиболее комплексным и универсальным средством гармонического развития учащихся, приобщения их к здоровому образу жизни, устранения дефицита двигательной активности.

Данная программа позволяет обеспечивать тесную связь между общей физической и специальной подготовкой, добиться необходимой игровой ловкости, изучать технику игровых приёмов параллельно с тактическими действиями, изучать правила игры в баскетбол.

преподаватели

Масева Галина Николаевна, учитель высшей категории.

Содержание программы

Программа составлена на основе модификации уже существующих программ.

Материал программы включает в себя следующие разделы:

I. Теория 5 ч.

II. Психологическая подготовка 6 ч.

III. Практика 133 ч.

1. ОФП – 54 ч.

2. Специальная физическая подготовка – 32 ч.

3. Спортивно – техническая подготовка – 26 ч.

4. Тактическая подготовка – 10 ч.

IV. Участие в соревнованиях и товарищеских матчах – 7 ч.

V. Контрольные испытания – 4 ч.

Программа составлена для учащихся 5 – 11 классов (12 – 17 лет) и рассчитана на 1год. Занятия предполагается проводить два раза в неделю по 2,5 часа.

 

Цели программы

ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ:

Образовательные:

· овладение основами техники и тактики игры в баскетбол.

· формирование умений самостоятельного проведения учебно-тренировочных занятий.

· изучение правил проведения соревнований и развитие умений применять их на практике.

· овладение знаниями о строении и функционировании организма человека

 

Воспитательные:

· создание условий для адаптации ребенка в современном обществе; умения выдерживать высокие физические нагрузки; получения допрофессионального образования.

· развитие активности и самостоятельности общения детей.

· воспитание трудолюбия, упорства в достижении желаемых результатов.

· содействие укреплению здоровья и физическому развитию учащихся

 

Развивающие:

· создание условий для развития интеллекта, внимания, мышления, выносливости, силы, гибкости, быстроты реакции.

Результат программы

Данная программа позволяет обеспечивать тесную связь между общей физической и специальной подготовкой, добиться необходимой игровой ловкости, изучать технику игровых приёмов параллельно с тактическими действиями, изучать правила игры в баскетбол.

Особые условия проведения

Ведение мяча с высоким и низким отскоком. Бросок мяча.
Персональная защита.

Учебная игра.
Чередование изученных технических приемов и их сочетаний.
Штрафной бросок. Учебная игра
Командные действия в нападении.
Ведение мяча с изменением скорости передвижения.
Челночный бег. Бросок мяча в движении.
Многократное выполнение технических приемов.
Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке.
Чередование изученных технических приемов и их сочетаний.

Командные действия в нападении.
Выбор места по отношению к нападающему с мячом.
Противодействие выходу на свободное место для получения мяча.
Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке.

Бросок от плеча одной рукой.
Индивидуальные действия при нападении. Учебная игра.
Индивидуальные действия при нападении.

Материально-техническая база

Спортивный зал.

Баскетбольные мячи.