«Спортивные танцы»

Программа"Спортивные танцы"–спортивно-оздоровительной направленности. Она способствует увеличению двигательной активности детей и помогает им овладевать осознанными двигательными действиями.

Новизна и оригинальность программы состоит: -в продуктивном внедрении в образовательный процесс здоровьесберегающих и оздоровительных технологий;- в комплексном воздействии различных видов двигательной активности, с целью развития у детей мотивации к двигательной активности и совершенствования физических и спортивных показателей; – в раскрытии творческого потенциала личности;- в социализации личности в коллективе и развития гармоничной личности в условиях сотворчества в детском коллективе.

преподаватели

Чекалина Ольга Юрьевна, учитель физики, первая квалификационная категория.

Содержание программы

Календарно-тематическое планирование

 

1-й год обучения.

 


Тема урока
Цели
Дата
1.
Организационный урок. Введение. Инструктаж по технике безопасности.
Увлечь музыкой, вызвать интерес к движению. Уметь соблюдать правила техники безопасности.

2
Основные танцевальные правила. Приветствие. Постановка корпуса.
Начать приучать учащихся к танцевальной технологии.

3
Первый подход к ритмическому исполнению (хлопки, выстукивания, притоп).
Научить ритмично исполнять различные мелодии

4
Прохлопывание ритмического рисунка прозвучавшей мелодии.
Развить музыкальный слух.

5
Понятие о правой, левой руке, правой, левой стороне. Повороты и наклоны корпуса.
Проверить знания учащихся о правой, левой руке, стороне.

6
Простейшие танцевальные элементы. Танцевальный шаг, подскоки вперед, назад, галоп.
Рассмотреть и разучить простейшие танцевальные элементы.

7
Ритмическая схема. Ритмическая игра.
Научить составлять небольшие танцевальные комбинации.

8
Этюдная работа. Игры. Понятие пантомима.
Дать понятие пантомима. Рассказать об этюдной работе.

9
Синхронность и координация движений, используя танцевальные упражнения.
Использовать на уроке флажки, мячи и постоянно напоминать о правильной осанке, правой стороне.

10
Упражнения для развития плавности и мягкости движений. Пластичная гимнастика.
Развить пластичность и мягкость движений под музыку.

11
Танцы народов РФ, их особенности и костюмы.
Познакомить с танцами народов РФ.

12
Танцевальный элемент «Марш», «4 шага», «крест», "захлест«.
Научить маршировать танцевально, попадая в такт музыки, темы марша.

13
Простейшие фигуры в танцах. Разучивание танца в паре.
Познакомить с основными фигурами в танцах и попробовать исполнить их в паре.



14
Танец с использованием «степа». Упражнения на силовую подготовку.
Умение правильно выполнять упражнения под музыку.

15
Танец с использованием «степа». Упражнения на силовую подготовку.
Умение правильно выполнять упражнения под музыку.

16
Ритмические упражнения «Притопы», "Перепляс".
Разучить простейшие ритмические упражнения.

17
Аэробика с использованием "степов"
Рассказать о положение рук и ног на "степе«.

18
Соединение танцевальных упражнений.
Научить танцевать основные элементы. Самостоятельная отработка

19
Соединение танцевальных упражнений.
Научить танцевать основные элементы. Самостоятельная отработка.

20
Аэробика. Упражнения на силовую подготовку.
Увлечь учащихся занятиями аэробики. Отрабатывать движения под музыку.

21
Аэробика. Упражнения на силовую подготовку.
Увлечь учащихся занятиями аэробики. Отрабатывать движения под музыку.

22
Упражнения на расслабление мышц.
Научить учащихся расслаблять мышцы.

23
Игровые двигательные упражнения с предметами.
Развитие двигательной активности.

24
Аэробика. Соединение движений на 32 счета. Упражнение на координацию.
Разучивание новых элементов под музыку.



25
Работа у станка. Упражнения на осанку: на полу, вращения головой, упражнения для плеч, для рук, наклоны, вращения туловища, растяжка ног.
Развитие правильной осанки. Повторение танцевального этикета.

26
Музыкальные игры: «танцующие звери», «мультяшки», "мяч соседу".
Рассмотрение танцев разного характера. Схемы танцев.

27
Разминка. Подготовка к мероприятию. Репетиция танцев включенных в концерт.
Использовать на уроке флажки, мячи и постоянно напоминать о правильной осанке, правой стороне.

28
Разминка. Постановка рук и ног в танце. Движение в образе: "Девочка и мячик".
Разучивание движений танца "Вальс«.

29
Портретная гимнастика: упражнения для стопы, вытянутость носочков. Постановка танца, соединение выученных упражнений.
Разучивание движений современного танца «Вальс», современных движений к танцу.

30
Разминка. Разучивание мужской и женской партии «Поклон», «Ковырялочка» вперед и назад...
Разучивание движений современного танца "Танец со свечами"

31
Ритмический тренаж: ходьба парами, змейкой, звёздочкой. Постановка корпуса. Развитие танцевальной памяти

32
Классический тренаж. 
Соединение и постановка современного танца

33
Гимнастика. Танцевальные движения «Большой и маленький квадрат», "Шаги с поднятием колена и рук".


34
Упражнения гимнастики на растяжку мышц ног.
Отработка движений танца «Танец со свечами». Прогон танцев.

Цели программы

Цели программы:

- формирование целостной и гармонично развитой личности путем развития способностей у детей воспринимать, чувствовать и понимать прекрасное через танец;

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма.

Результат программы

В конце 1 года обучения ребенок тает и умеет:

- исполнять программу «10 ступеней мастерства» в объеме с 1 по 4 ступень; – прохлопывать и протопывать различные танцевальные ритмы, используемые в танцах – выполнять комплекс упражнений классической хореографии для 1 года обучения;

- выполнять комплекс общеразвивающих физических и танцевальных упражнений программы «10 ступеней мастерства» в объеме с 1 по 4 ступень;

- показывать свое исполнительское мастерство перед судьями на аттестациях и внутриклубных конкурсах и перед зрителями на концертах.

В конце 2 года обучения ребенок знает:

-основные позиции корпуса, рук. ног, головы для танцевальной пары;

- правила поведения в танцевальной паре, правила поведения на соревнованиях.

В конце 2 года обучения ребенок тает и умеет:

- исполнять программу «10 ступеней мастерства» в объеме с 5 по 8 ступень; – различные танцевальные ритмы, используемые в танцах программы «10 ступеней мастерства» в объеме с 5 по 8 ступень, умеет их прохлопывать и протопывать; – выполнять комплекс упражнений классической хореографии для 2 года обучения;

- выполнять расширенный комплекс общефизических и танцевальных упражнений; – показывать свое исполнительское мастерство перед судьями на аттестациях и внутриклубных конкурсах, перед зрителями на концертах.

Материально-техническая база

Спортивный зал, актовый зал, обручи, скакалки, мячи.

1. Барышникова Т. «Азбука хореографии» – М: 1999г.

 

2. Ваганова А.Я. «Основы классического танца» М.,Л., 2001 г.