Баскетбол

Количество учащихся- 20 человек. Возраст- 9-11 лет

Условия организации учебно-воспитательного процесса.

Режим занятий: 2 раза по 2 часа. Продолжительность обучения: 4 часа в неделю, 144 часа в год. Программой предусмотрены занятия в спортивном зале и на открытой площадке: учебная игра, матчевые встречи, соревнования. Форма проведения занятий: групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, в парах, подгрупповая.

преподаватели

Рогожин Денис Александрович

Содержание программы

Техника безопасности. Баскетбол- история развития. Контрольные испытания.Техника перемещения; ловли, передач и ведения мяча на месте.Техника передачи одной рукой от плеча.Передача двумя руками над головой.Техника передач двумя руками в движении. Техника броска после ведения мяча.Броски в движении.

Цели программы

Цель программы: овладение способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий баскетболом.

 

Результат программы

По окончании первого года обучения учащиеся должны

знать:

− основы истории развития баскетбола в России;

− сведения о строении и функциях организма человека;

− правила игры в баскетбол;

− особенности развития физических способностей на занятиях.

 

уметь:

− выполнять бег 30 м на время.

− выполнять прыжок в длину с места.

− выполнять кросс без учета времени.

− выполнять поднимание туловища за 30 сек.

− выполнять бег 30 м /5×6/

− выполнять ведение мяча в движении шагом.

− выполнять броски мяча.

Материально-техническая база

Баскетбольные кольца, мячи баскетбольные, гимнастические маты, скакалки, мячи набивные, аптечка, свисток.