Атлетизм

Программа «Атлетизм» могут заниматься подростки с различными росто-весовыми параметрами. Занятия по атлетизму подразумевают систему силовых упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие силы и формирование гармоничного телосложения.

Атлетизм можно рассматривать как базу для будущего перехода в профессиональный бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелую атлетику, армрестлинг или гиревой спорт. С помощью атлетизма можно также улучшить физическое состояние атлетов любых видов спорта.

преподаватели

Козловский Данил Васильевич

Содержание программы

1 год −144 учебных часа

2 год −144 учебных часа

3 год −144 учебных часа

4 год −144 учебных часа

Цели программы

Привлечение детей и подростков к активным занятиям тяжелой атлетикой, приобщение к здоровому образу жизни, развитие спортивных навыков

Результат программы

Выполнять контрольные нормативы по физической подготовке, выступать на соревнованиях, выполнять спортивный разряд.

Особые условия проведения

По медицинским показателям

Материально-техническая база

Тренажеры; гантели по 3, 4, 5, 8, 10 кг – 8 пар; гири разборные; штанги; стойки под штанги; стойки для жима лежа; скамейки для жима лежа; наклонные доски; навесная перекладина; стенка гимнастическая.