*«Волейбол»

Программа «Волейбол» относится к программе спортивно-оздоровительного направления. Программа содействует всестороннему развитию личности школьника посредством дополнительных внеурочных занятий волейболом.

 

В результате реализации программы по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

Определяется потребностью учащихся и родителей и состоит в том, что волейбол, как вид спорта, пользуется спросом у школьников района, и занятия по данной программе помогут обучающимся лучше подготовиться к районным соревнованиям по волейболу. Волейбол – один из наиболее увлекательных, массовых видов спорта. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения, обладать силой, ловкостью и выносливостью.

Отличительные особенности данной программы заключаются в том, что программа не ставит перед собой задачу вырастить волейболистов-профессионалов. Главное, чтобы в процессе реализации программы обучающиеся освоили основы техники игры в волейбол, с удовольствием посещали занятия и вели здоровый образ жизни.

преподаватели

 Меркулова Мария Васильевна, тренер-перподаватель

Содержание программы

Срок реализации программы 3 года

 

Режим занятий:

1 группа 2 года обучения - 2 часа 1 раз в неделю, 72 часа в год.

2 группа 3 года обучения - 2 часа 1 раз в неделю, 72 часа в год. 

Цели программы

Содействие всестороннему развитию личности школьника посредством дополнительных внеурочных занятий волейболом.

Повышение уровня физического развития подростков. 

Результат программы

По окончании обучения по программе «Волейбол» обучающиеся должны знать:

технику безопасности на занятиях по волейболу;

характеристику игры;

гигиенические правила занятий физическими упражнениями;

основные приемы самоконтроля;

особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

основы рационального питания;

правила оказания первой помощи;

способы сохранения и укрепление здоровья;

основы развития познавательной сферы;

свои права и права других людей;

влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

 

должны уметь:

составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

заботиться о своем здоровье;

применять коммуникативные и презентационные навыки;

оказывать первую медицинскую помощь при травмах;

находить выход из стрессовых ситуаций;

принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;

адекватно оценивать свое поведение в жизненных ситуациях;

отвечать за свои поступки;

отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

 

Особые условия проведения

Наличие медицинской справки.

Материально-техническая база

 

Необходимая материально-техническая база:

Спортивный зал, имеющий разметку волейбольного поля, волейбольная сетка с антеннами, стойки для в/больной сетки с регулировкой высоты, стандартного размера волейбольные мячи (12-15 штук), единая игровая волейбольная форма с соответствующими номерами.

Дополнительное оборудование и инвентарь:

гимнастические скамейки, перекладины, «шведские» стенки, маты, набивные мячи, скакалки, гантели, утяжелители (манжеты) на руки и на ноги, резиновые амортизаторы, теннисные мячи.