«В здоровом теле – здоровый дух»

 Основная цель программы – поддержание хорошего физического состояния дошкольников с использованием оздоровительной аэробики.

Задачи программы

· Охрана и укрепление физического и психического здоровья детей.

· Привитие интереса и любви к занятиям физической культурой и спортом. Формирование потребности в двигательной активности.

· Вовлечение родителей в совместную работу по укреплению здоровья детей.

Программа рассчитана на детей старшего дошкольного возраста 5-7 лет. Продолжительность занятия 30 минут.

      Именно в дошкольные годы закладываются основы здоровья, гармоничного развития, формируется личность ребенка. В старшем дошкольном возрасте происходит дальнейший рост и развитие всех органов и физиологических систем. Завершается процесс формирования скелетной мускулатуры, увеличивается длина верхних и нижних конечностей, происходит окостенение позвоночника. На основе совершенствования разных видов движений и физических качеств у детей происходит преобразование моторной сферы. Им доступно произвольное регулирование двигательной активности, стремление достичь положительного результата, а также осознанное отношение к качеству выполнения упражнений. К шести годам у большинства появляется устойчивое стремление к участию в совместных подвижных играх и физических упражнениях. С взрослыми и сверстниками устанавливаются отношения сотрудничества и партнёрства. Двигательная активность ребёнка определяется не только потребностью в движении, но и его познавательной, интеллектуально-сенсорной, а также эмоционально – игровой активностью.

        В последнее время в дошкольных учреждениях все чаще применяются нетрадиционные средства физического воспитания детей: упражнения ритмической гимнастики, игрового стретчинга, танцев и другие. В этой связи актуальной становится проблема разработки программы с использованием нетрадиционных разнообразных форм, средств и методов физического, эстетического и музыкального воспитания детей.

       Программа «В здоровом теле – здоровый дух» – это очень динамичная структура, которая постоянно пополняет арсенал используемых средств и методов тренировки. Новизна программы состоит в обобщении различных оздоровительных методик в единую оздоровительных систему.

       Актуальность программы в сохранении и укреплении здоровья детей, развитии мотивации к физическому совершенствованию, создании условий для гармоничного развития личности ребенка. Отличительная особенность данной программы в возможности включения элементов аэробики в содержание занятия, в варьировании содержания занятия в зависимости от интересов детей, дополнение программы оздоровительными технологиями, соответствующими основным направлениям работы дошкольного учреждения.

       Программа «В здоровом теле – здоровый дух» привлекает своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить содержание занятий в зависимости от интересов, возраста, физического состояния, подготовленности занимающихся.

Педагоги

Бирюкова Ольга Владимировна (Мастер спорта)

Расписание

среда  17.10-17.40

пятница 15.45-16.15

Содержание программы

1. Учебный план:

1. Введение 1час ; Теория – 30 мин -

2. Здоровый образ жизни 1 час ; Теория – 30 мин -

3. Общая физическая подготовка 16 часов ; Практика – 480 мин

4. Спортивные и подвижные игры 6 часов ; Практика – 180 мин

5. Соревнования и конкурсы. 4 часа ; Практика – 120 мин

6. Дыхательные упражнения 1 час ; Практика – 30 мин

7. Релаксация 1час; Практика – 30 мин

8. Контрольные испытания 2 часа ; Практика – 60 мин

Итого – 32часа ; Теория- 60 мин; Практика – 900 м

 

Цели программы

 Цель программы:

Поддержание хорошего физического состояния дошкольников с использованием оздоровительной аэробики.

Результат программы

 Ожидаемые результаты:

Ø Повышение уровня физического, психического здоровья детей.

Ø Сформирован устойчивый интерес к занятиям физической культурой и спортом.

Ø Положительный результат темпов прироста физических качеств.

Ø Выражена потребность в двигательной деятельности.

Ø Обогащен двигательный опыт детей.

Ø Увеличение доли детей, вовлеченных в профилактические мероприятия. Снижение количества дней, пропущенных одним ребенком по болезни.

Ø Нормализация статистических и динамических функций организма, общей и мелкой моторики.

Ø Проявление творческих способностей воспитанников, способности к выражению образа через движение.

Ø Повышение активности родителей в совместной работе по укреплению здоровья детей.

Особые условия проведения

1. Результаты ЭКГ ребенка

2. Справка от педиатра о состоянии здоровья ребенка

Материально-техническая база

1. Материально-техническая база:

Оборудование спортивное:

  • Спортивный зал;
  • Мячи для занятия фитбол – аэробикой;
  • Спортивные коврики;
  • Гимнастические маты;
  • Гантели;

Вспомогательное оборудование:

  • Магнитофон;
  • Диски;

Стоимость

1460 рублей  в месяц 

1 занятие- 182,50