«Лыжные гонки»

Программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предусматривает решение следующих основных задач:

- содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней физической подготовленности и укреплению здоровья учащихся;

- подготовка лыжников-гонщиков высокой квалификации;

- воспитание смелых, волевых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов;

- подготовка инструкторов и судей по лыжному спорту.

Педагоги

Степанова Анна Викторовна - тренер-преподаватель первой квалификационной категории, стаж работы - 8 лет.

Содержание программы

Содержание занятий
1. Теоретические сведения
2. Общая физическая подготовка

3. Специальная физическая подготовка
4. Технико-тактическая подготовка
5. Самостоятельная подготовка
6. Соревновательная деятельность
7. Промежуточная и итоговая аттестация
8. Инструкторская и судейская практика
9. Тренировочные сборы
10.Медико – восстановительные мероприятия

Цели программы

Цель реализации программы дополнительного образования детей «Лыжные гонки» заключается в подготовке физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил юных спортсменов, в воспитании социально активной личности, готовой к трудовой деятельности в будущем.

Результат программы

Результатом реализации программы дополнительного образования детей «Лыжные гонки» является положительная динамика показателей выполнения программных требований по уровню подготовленности учащихся:

- на этапе начальной подготовки являются: стабильность состава занимающихся, динамика прироста индивидуальных показателей выполнения программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической, и теоретической подготовки, выполнение нормативных требований по уровню подготовленности, укрепление здоровья спортсменов, отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта лыжные гонки.

- на тренировочном этапе – выполнение контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовки, выполнение спортивного разряда, овладение знаниями теории лыжного спорта и практическими навыками проведения соревнований. Формирование спортивной мотивации, укрепление здоровья спортсменов.

Особые условия проведения

Принимаются все желающие не имеющие медицинских противопоказаний для занятий лыжными гонками.

Материально-техническая база

Лыжная трасса на школьной территории.

Лыжные комплекты. Секундомеры, эспандеры, скакалки.