«Спортивный туризм»

Срок реализации программы: 3 года.

Общее количество часов по плану: _204_ ч.

Количество часов в неделю: _2_ч.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Спортивный туризм» состоит из 2 частей:

– вводный (начальный) модуль – 68 часов;

– основной модуль – 136 часов.

1 год обучения. Вводный модуль.

Водный курс дает начальные знания по темам: краеведение, ориентирование, специальная подготовка по спортивному туризму к соревнованиям или походам. Ребенок может попробовать себя везде и раскрыться в любой деятельности: как ориентировщик или краевед, как мастер по вязке узлов или спортсмен-личник на тренировках по спортивному туризму.

Данный вводный курс программы «Спортивный туризм» знакомит обучающихся с видом спорта – спортивный туризм, его видами: пеший, водный, велосипедный, горный, конный и др., с разделением этого вида спорта на два направления: «Дистанции» (соревнования) и «Маршруты» (походы). В вводном курсе дети могут попробовать себя в направлении «Дистанции» – прохождение естественных препятствий лично с помощью специального туристского снаряжения.

2-3 годы обучения. Основной модуль.

Если вводный курс понравился учащемуся и его родителям, то учащийся может продолжить обучение по основному модулю программы «Спортивный туризм», проходя основной курс (136 ч.), где подробнее изучается каждая тема и проходятся дистанции командой (4 человека), отрабатывается техника и стратегия преодоления препятствий командой.

В программе предусмотрены походы выходного дня, а также итоговые в конце года – степенные походы. Учащийся имеет возможность получить спортивный разряд, как на соревнованиях, так и участвуя в конкурсе походов (при условии: посещения занятий). 

Направленность программы – туристско-краеведческая с элементами физкультурно-спортивной деятельности.

Уровни освоения программы.

Вводный модуль. Стартовый.

Специфика:

- освоение первоначальных знаний и знакомство со спецификой предметной области;

- общедоступные и универсальные формы обучения;

- минимальная сложность материала.

Основной модуль обучения.

Базовый.

Специфика:

- освоение определенного вида деятельности, специализированных знаний, развитие приобретенных ранее навыков;

- специальные методы и приемы обучения;

- средняя степень сложности материала.

Форма обучения: очная.

Условия набора.

Программа разработана для обучающихся 10-17 лет. Численность группы от 10 человек до 20 человек. Дети не должны иметь медицинские противопоказания к занятию спортом.

преподаватели

Плужникова Марина Валентиновна, педагог дополнительного образования

Содержание программы

Учебный план вводного модуля.

№ п/п
Наименование тем и разделов
всего
теория
практика
Форма контроля

ВВЕДЕНИЕ. Инструктаж по технике безопасности.
2
2


1
КРАЕВЕДЕНИЕ
10
4
6
Тест
1.1
Архитектурные и природные объекты г. Рязани, Чучковского района, Рязанской области.
4
2
2

1.2
Знаменитые земляки г. Рязани, Рязанской области и Чучковского района.
2
1
1

1.3
Достопримечательности родного края.
4
1
3

2.
СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ПО СПОРТИВНОМУ ТУРИЗМУ.
28
4
24
Соревнования
2.1.
Специальное личное снаряжение.
2
1
1

2.2.
Узлы.
4
0
4

2.3.
Работа с веревками и карабинами.
8
1
7

2.4.
Личное прохождение этапов спортивного туризма.
14
2
12

3
ОРИЕНТИРОВАНИЕ.
16
5
11
Соревнования
3.1.
План. Карта.
2
1
1

3.2.
Условные знаки.
2
1
1

3.3
Компас. Азимут. Движение по азимуту.
4
1
3

3.4
Основы ориентирования.
4
1
3

3.5
Чтение карты.
4
1
3

4.
ПОХОДНАЯ ПОДГОТОВКА
12
1
11
Конкурсы, соревнования, тест
4.1.
Походная подготовка. Постановка палатки.
2
0
2

4.2
Походная подготовка. Виды костров.
2
0
2

4.3
Походная подготовка. Сборка рюкзака. Питание в походе.
2
0
2

4.4
Поход. Составление отчета о походе.
6
1
5

ИТОГО за период обучения:
68
16
52

Учебный план основного модуля – 136ч. 

№ п/п
Наименование тем и разделов
всего
теория
практика
Форма контроля

ВВЕДЕНИЕ. Инструктаж по технике безопасности.
1
1


1.
КРАЕВЕДЕНИЕ
14
4
10
Тест
1.1
Краеведение: история родного края
4
1
3

1.2
Архитектурные и природные объекты г. Рязани, Рязанской области и Чучковского района.
4
1
3

1.3
Знаменитые земляки г. Рязани Рязанской области и Чучковского района.
2
1
1

1.4
Достопримечательности родного края.
4
1
3

2.
СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ПО СПОРТИВНОМУ ТУРИЗМУ.
52
8
44
Соревнования
2.1.
Специальное личное снаряжение.
1
0
1

2.2.
Узлы.
6
0
6

2.3.
Работа с веревками и карабинами.
4
1
3

2.4.
Личное прохождение этапов спортивного туризма.
15
2
13

2.5
Командное прохождение дистанции по спортивному туризму в дисциплине "дистанции-пешеходные".
12
2
10

2.6
Учебно – тренировочные сборы по спортивному туризму


10
2
8

2.7
Полигоны по спортивному туризму


4
1
3

3
ОРИЕНТИРОВАНИЕ.
17
8
9
Соревнования
3.1.
План. Карта.
1
1
0

3.2.
Условные знаки.
2
1
1

3.3
Компас. Азимут. Движение по азимуту.
2
1
1

3.4
Основы ориентирования
1
1
0

3.5
Чтение карты.
2
1
1

3.6
Виды и правила соревнований по спортивному ориентированию.
2
2
0

3.7
Соревнования по спортивному ориентированию.
7
1
6

4.
ПОХОДНАЯ ПОДГОТОВКА
20
4
16
Соревнования
4.1.
Организация бивачных работ.
2
0
2

4.2
Виды костров.
1
0
1

4.3
Сборка рюкзака.
1
0
1

4.4
Питание в походе.


2
1
1

4.5
Движение в походе
1
0
1

4.6
Доврачебная помощь.


4
2
2

4.7
Походы.


8
0
8

4.8
Составление отчета о походе.

 


1
1
0

5.
ОФП
32
0
32
Конкурсы
5.1
Общеразвивающие упражнения,


8
0
8

5.2
Спортивные игры.
6
0
6

5.3
Силовая подготовка.
6
0
6

5.4
Беговая подготовка.


7
0
7

5.5
Эстафеты.


3
0
3

5.6
ОФП. Тестирование.


2
0
2
Тест
ИТОГО за период обучения:
136
25
111

 

Цели программы

Цель: создание условий для обучения, воспитания, развития и оздоровления детей, в процессе занятий спортивным туризмом, характерным компонентом которого является учебно-тренировочные занятия и учебно-познавательные игры с элементами туризма.

Результат программы

Планируемые результаты обучения 1 модуля:

Дети вводного курса обучения должны освоить следующее:

· надевание страховочной системы, завязывание узлов, бухтование веревки, преодоление естественных и искусственных препятствий, преодоление лично этапов 1-2 класса дистанций: спуск, подъем по склону, навесная переправа, переправа по верёвке с перилами;

· правила прохождения этапов дистанции по спортивному туризму в дисциплине дистанция – пешеходная, применение штрафных баллов за неправильные действия на этапах в дисциплине дистанция – пешеходная, подбор личного снаряжения;

· различие сторон горизонта, ориентирование по природным признакам, различие условных знаков спортивных и топографических карт, измерение расстояние шагами, научиться работать с компасом;

· научиться проявлять волевые качества: целеустремленность, настойчивость и инициативу, ответственность, чувства бережного отношения к природе и соблюдения экологических требований.

Кроме того, у детей сформируется:

· интерес к систематическим занятиям туризмом;

· навыки бережного отношения к природе.

· понятие об укреплении здоровья, правильном физическом развитии.

· понятие о профессиональном самоопределении, творческой самореализации.

Должны знать:

- о земляках Рязанской области, Чучковского района, архитектурных достопримечательностях;
- о спортивном ориентировании, как о виде спорта;
- о спортивном туризме, как о виде спорта;
- о направлении спортивного туризма дистанции-пешеходные, лыжные;
- как выбирать место для привала, оборудовать его для ночлега;
- основные группы узлов; условные знаки спортивных и топографических карт;
- как ориентироваться на местности при помощи карты, компаса;
- как самостоятельно преодолевать естественные и искусственные препятствия;
- действия в случае потери ориентации;
- правила прохождения этапов дистанции спортивному туризму в дисциплине дистанция – пешеходная на этапах 1и 2 класса дистанций.

Основной модуль.

Должны знать:

- о земляках Рязанской области, родного района, архитектурных достопримечательностях;

- о спортивном ориентировании, как о виде спорта;

- о спортивном туризме, как о виде спорта;

- о направлении спортивного туризма дистанции пешеходные;

- об основах первой доврачебной помощи;

- о естественных и искусственных препятствиях;

- о сторонах горизонта, о спортивных и топографических картах;

- как выбирать место для привала, оборудовать его для ночлега;

- основные группы узлов;

- правила оказания первой доврачебной помощи при порезах, потёртостях;

- как ориентироваться на местности при помощи карты, компаса;

- как самостоятельно преодолевать естественные и искусственные препятствия;

- действия в случае потери ориентации;

- правила охраны природы и экологические требования;

- правила прохождения этапов дистанции спортивному туризму в дисциплине дистанция – пешеходная на этапах 1, 2 классов дистанций;

- правила упаковки и транспортировки продуктов;

- меры безопасности во время участия в походах, соревнованиях, полигонных занятиях;

- основы гигиены туриста;

- комплектацию походной аптечки

- подвижные и спортивные игры;

- условные знаки спортивных и топографических карт.

 

 

 

Особые условия проведения

Вводный модуль.

Должны уметь:

- как выбирать место для привала, оборудовать его для ночлега;
- основные группы узлов; условные знаки спортивных и топографических карт;
- как ориентироваться на местности при помощи карты, компаса;
- как самостоятельно преодолевать естественные и искусственные препятствия;
- действия в случае потери ориентации;
- правила прохождения этапов дистанции – пешеходная на этапах 1 и 2 класса дистанций.

Основной модуль.

Должны уметь:

- вязать узлы;

- разводить костер;

- командно преодолевать естественные и искусственные препятствия;

- ориентироваться на местности при помощи карты, компаса;

- пользоваться спортивной картой, ходить по азимуту;

- лично преодолевать этапы пешеходных дистанций 1-2 классов дистанций: спуск, подъем по склону, траверс склона по перилам, переправа по бревну, навесная переправа, переправа по верёвке с перилами, маятниковая переправа, заболоченный участок;

- бухтовать веревки;

- надевать страховочную систему;

- пользоваться туристским снаряжением, ставить палатки, укладывать рюкзак;

- различать стороны горизонта, измерять расстояние шагами.

 

 

Материально-техническая база

 Необходимое снаряжение:

· обвязки универсальные, карабины, спусковые устройства, веревки 6, 10 мм., жумары, каски, палатки, спальники, карематы, верхонки брезентовые, перчатки, котелки, костровое оборудование, компасы, планшеты, тенты, аптечка.