«Спортивное ориентирование»

  • (2)

Актуальность программы в том, что умение ориентироваться придает чувство уверенности, содействует умственному и физическому развитию, укреплению здоровья.

Ориентирование подходит для обучающихся различного возраста и способностей. Этим видом спорта можно заниматься в любое время года.

Умение ориентироваться – это навык, который необходим и туристу, и охотнику, и геологу, и будущему воину.

По результатам соревнований в течение года формируется сборная команда Рязанской области, которая может выступать на Всероссийских соревнованиях по спортивному ориентированию. Детям предоставляется возможность отдохнуть в профильной смене по спортивному ориентированию «Призма» ДООЛ «Серебряные пруды». Так же летом сборная команда Рязанской области выезжает в палаточный лагерь «Азимут» для совершенствования практических навыков и последующего участия во Всероссийских соревнованиях по спортивному ориентированию.

преподаватели

Гришнова Евгения Олеговна – педагог дополнительного образования 12 лет педагогического стажа, из них 10 лет работы в областном Центре туризма педагогом дополнительного образования по спортивному ориентированию (судья 1 категории по спортивному ориентированию, неоднократная призёрка первенств России).
Воспитанники Гришновой Е.О. -многократные победители и призеры городских и областных соревнований по спортивному ориентированию,так же входят в состав команды сборной Рязанской области и выступают на первенствах России. Все воспитанники имеют спортивные разряды по спортивному ориентированию.

Зотов Николай Сергеевич – педагог дополнительного образования высшей категории, имеет высшее образование – закончил Московскую Государственную академию физической культуры. Ученики Зотова Н.С. становились победителями и призерами первенств Рязанской области по спортивному ориентированию, являлись победителями и призерами Всероссийских соревнований, в коллекции воспитанников-победителей Николая Сергеевича есть и двукратный победитель международных соревнованиях по спортивному ориентированию. Зотов Н.С. награжден знаком «Отличник общего образования», почетной грамотой Министерства образования и науки Российской Федерации.

Меркулов Андрей Васильевич – педагог дополнительного образования. Воспитанники Меркулова А.В. постоянно становятся победителями и призерами областных соревнований по спортивному ориентированию.

Саликова Елена Викторовна – педагог дополнительного образования. Имеет высшее педагогическое образование со стажем работы более 25 лет. Воспитанники Саликовой Е.В. неоднократно были призерами Всероссийских соревнований по спортивному ориентированию.

Вильченков Юрий Юрьевич – педагог дополнительного образования, стаж работы в туризме более 20 лет. Занимается подготовкой сборной команды Клепиковского района по спортивному туризму, ориентированию и «Школе безопасности». Совершает ежегодно с учащимися водные походы: по р.Пра, оз.Великое, оз.Ивановское – 1 категории, лыжные поход- кордон Паустовского. Имеет 3 судейскую категорию по спортивному туризму.

Зонов Олег Алексеевич – педагог высшей категории. Подготовил 3 мастера спорта по спортивному ориентированию и более 10 кандидатов в мастера спорта и перворазрядников. Воспитанник Зонова О.А. стал чемпионом области по спортивному ориентированию.

Федрянич Олеся Владимировна в 2017 г. закончила Краснодарский многопрофильный институт дополнительного образования по специальности тренер спортивного туризма и ориентирования. Регулярно принимает участие в соревнованиях по спортивному ориентированию вместе со своими воспитанниками. Подготовила призёров Рязанской области.

Демидкина Ирина Семеновна, педагог дополнительного образования. Стаж педагогической работы более 30 лет. Награждена нагрудным знаком "Отличник физической культуры и спорта«.

Леонова Наталья Викторовна – педагог дополнительного образования. Педагогический стаж работы более 20 лет, из них 10 лет в ОГБУДО «Рязанский ЦДЮТК». Воспитанники Леоновой Н.В. призеры Всероссийских соревнований по спортивному ориентированию.

Панкратьева Елена Борисовна – образование высшее, педагогический стаж – 30 лет, мастер спорта по фехтованию.

Сметанин Николай Николаевич – педагог высшей категории, награжден знаками: «Отличник просвещения», «Почетный работник министерства образования», «Отличник физической культуры». Воспитанники Николая Николаевича являются победителями и призерами областных соревнований.

Жарова Елена Григорьевна – педагог высшей категории, награждена грамотами Министерства РФ, грамотой губернатора Рязанской области. Воспитанник Елены Григорьевны входил в состав юношеской сборной Российской Федерации по спортивному ориентированию.

Селезнева Раиса Ивановна – педагог дополнительного образования, имеет педагогический стаж более 15 лет, вторую судейскую категорию по спортивному ориентированию. Призер Всероссийских соревнований по ориентированию в рамках слета учителей. Воспитанники неоднократно становились победителями и призерами соревнований регионального, федерального и всероссийского уровня.

Сладкова Ксения Константиновна - педагог дополнительного образования с 2010 года.
Выполняла спортивный разряд кандидат в мастера спорта по спортивному ориентированию. Награждена почетной грамотной Министерства образования и молодежной политики Рязанской области.
Среди воспитанников есть победители и призеры областных соревнований по спортивному ориентированию.Воспитанники были неоднократно удостоены именных стипендий Губернатора Рязанской области.

Борябина Ольга Семеновна - имеет опыт организации занятий с детьми по спортивному ориентированию, водных походов по Центральному Федеральному округу, опыт руководства подготовки и проведения соревнований по технике пешеходного туризма, районных туристских слетов, подготовки команд учащихся к соревнованиям по спортивному ориентированию районного и регионального уровня.

Пашков Александр Анатольевич – педагог дополнительного образования. Стаж работы с детьми около 20 лет. 

Содержание программы

Программный материал объединен в целостную систему и разбит на три уровня сложности в соответствии с этапами реализации программы:

1. «Стартовый (ознакомительный) уровень» – Первый год.

2. «Базовый уровень» – Второй, третий год.

3. «Продвинутый уровень» – Четвёртый год.

В ознакомительном уровне данной программы прививается интерес к занятиям по ориентированию на местности. Все это осуществляется в игровой форме через постепенное приобщение обучающихся к систематическим тренировкам. Проводится разносторонняя физическая подготовка, при этом делается акцент на развитие общей выносливости, ловкости и быстроты. Большая роль на этом этапе отводится спортивным играм: играм с мячом, играм на внимание, сообразительность, координацию. Начинается работа по развитию навыков владения спортивной картой и компасом. Немаловажная роль отводится знакомству с родным городом и его достопримечательностями.

В базовом уровне обучаемые переходят к углубленному изучению основных элементов ориентирования, расширяют объем знаний о технике спортивного ориентирования. Приобретают первичные знания о тактике, приобретают соревновательный опыт, участвуя в районных и городских соревнованиях по ориентированию на местности. На этом этапе увеличивается количество учебно-тренировочных занятий, проводимых на местности. Ведется работа по повышению разносторонней физической и функциональной подготовки.

Возрастает роль физической подготовки ориентировщика. Большое место в учебно-тренировочном процессе занимает развитие специальной выносливости. Продолжается многогранный процесс совершенствования техники и тактики ориентирования на местности в различных условиях. Значительная роль в совершенствовании тактико-технической подготовки отводится соревновательному методу за счет увеличения количества соревнований.

В продвинутом уровне осуществляется освоение возрастающих тренировочных и соревновательных нагрузок, углубление знаний по теории и практике ориентирования на местности. Кроме того, обучающиеся получают дополнительные знания в области медицине.

Цели программы

Целью данной программы является укрепление здоровья воспитанников, реализации их физического, интеллектуального и творческого потенциалов посредством занятий ориентированием на местности.

Результат программы

В результате освоения ознакомительного уровня программы, обучающиеся должны обладать определенными знаниями и умениями.

По ориентированию на местности должны знать: историю развития ориентирования на местности; основы безопасности при проведении занятий на местности; снаряжение спортсменов–ориентировщиков; условные знаки, масштаб карты; устройство компаса; основы технической подготовки.

Должны уметь: ориентировать карту по компасу; снимать азимут с карты; ориентироваться вдоль линейных ориентиров; измерять расстояние на местности; быстро передвигаться по незнакомой местности с использованием компаса и карты.

По физической подготовки должны знать: значение физической подготовки; основные виды упражнений, направленных на развитие выносливости координации, ловкости и быстроты; влияние общеразвивающих упражнений на здоровье; роль спортивных игр в развитии внимания, координации, ловкости.

Должны уметь: правильно выполнять упражнения на развитие отдельных качеств, выполнять контрольные нормативы по физической подготовке.

В результате освоения базового уровня программы, обучающиеся должны обладать определенными знаниями и умениями.

По ориентированию на местности должны знать: основные положения правил соревнований по ориентированию; спортивные карты города и области; причины и виды травм при занятиях ориентированием на местности, технические приемы (грубый азимут, точный азимут, точечное ориентирование); понятия: дополнительная привязка, последняя привязка, задняя привязка; специальные качества ориентировщика: умение читать карту, чувство расстояния, чувство направления.

Должны уметь: правильно действовать при потере ориентировки; проводить предстартовую разминку; самостоятельно определять ЧСС; ориентироваться с использованием крупных форм рельефа; ориентироваться с использованием тормозных ориентиров; двигаться по азимуту; выполнять приемы грубого, точного, опережающего чтения карты; грамотно использовать предстартовую информацию.

 По блоку физической подготовки должны знать: технику лыжных ходов; специфические особенности бега в лесу, по пересеченной местности; упражнения на расслабление, на развитие выносливости; роль специальной физической подготовки на различных этапах.

 Должны уметь: передвигаться на лыжах классическим ходом; подниматься и спускаться со склонов; передвигаться на лыжах, выполняя технические приемы: попеременный ход; одновременный ход, коньковый ход, повороты, подъемы, спуски и торможения; владеть приемами техники бега с учетом характера местности; выполнять стандартный набор гимнастических упражнений; выполнять беговые упражнения в различных зонах интенсивности тренировочных нагрузок.

В результате освоения продвинутого уровня программы, обучающиеся должны обладать определенными знаниями и умениями.

По ориентированию на местности должны знать: "Правила соревнований по спортивному ориентированию"; особенности основных и тренировочных стартов; приемы и методы повышения умственной работоспособности; характеристику действий ориентировщика на различных участках трассы; зависимость качества ориентирования от скорости бега.

Должны уметь: прорабатывать тактический план прохождения дистанции на основе предварительной информации о дистанции; планировать и ставить тренировочные дистанции; рационально распределять силы во время прохождения дистанции; пользоваться методикой ежедневного самоконтроля, методикой индивидуального восстановления организма; анализировать результаты выступления на соревнованиях, неудачи, выявлять причины, уметь видеть свои ошибки и адекватно их оценить; выполнять зарисовку пройденного пути; выполнять упражнения для развития чувства дистанции и времени; планировать по карте беговые и технические дистанции как для летнего, так и для зимнего ориентирования; участвовать в организации и проведении учебно-тренировочных занятий по спортивному ориентированию и ОФП в группах 1-3 года обучения в качестве стажера.

По блоку физической подготовки должны знать: специфические особенности кроссового бега; технику лыжных ходов; упражнения на развитие физических качеств; роль и значение специальной физической подготовки для роста мастерства; место специальной физической подготовки на различных уровнях процесса тренировки.

Должны уметь: анализировать индивидуальные особенности специальной физической подготовки и определять сильные и слабые стороны спортсмена; выполнять общеразвивающие упражнения на месте, в движении; применять разновидности бега (ускорения, бег трусцой); владеть приемами техники бега на различной местности; выполнять стандартный набор гимнастических упражнений; выполнять специальные беговые упражнения; выполнять упражнения на развитие быстроты, гибкости, ловкости и прыгучести, силы.

Особые условия проведения

Наличие медицинского допуска

Материально-техническая база

Топографические карты, компьютер, видеофильмы, компасы, чипы, электронные станции отметки, призмы, спортивный инвентарь.