ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ «ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА»

 

Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:

- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;

- работа по индивидуальным планам;

- тренировочные сборы;

- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

- инструкторская и судейская практика;

- медико-восстановительные мероприятия;

- тестирование и контроль.

 

 

После каждого года спортивной подготовки на этапах подготовки, для проверки результатов освоения программы, выполнения нормативных требований, спортсмены сдают нормативы итоговой аттестации.

По результатам сдачи нормативов итоговой аттестации осуществляется перевод спортсменов на следующий год этапа подготовки реализации программы.

В течение года спортивной подготовки на этапах подготовки, для проверки результатов освоения нормативных требований в соответствии с программой спортсмены сдают нормативы промежуточной аттестации.

Результатом сдачи нормативов промежуточной аттестации является повышение или совершенствование у спортсменов уровня общей и специальной физической подготовки.

Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки, но не более 1 раза.

 Структура организации системы многолетней спортивной подготовки формируется с учетом следующих компонентов системы построения спортивной подготовки:

- организационно-управленческий процесс построения спортивной подготовки по этапам и периодам спортивной подготовки по лыжным гонкам;

- система отбора и спортивной ориентации, представляющая собой процесс, направленный на выявление задатков у юных спортсменов, выраженных в спортивной предрасположенности к занятиям по лыжным гонкам и выявления индивидуальных возможностей в этом виде деятельности;

- тренировочный процесс является основой спортивной подготовки, определяет характер и содержание всей двигательной деятельности, а также финансового, материально-технического, информационного, научного и медицинского обеспечения и восстановительных мероприятий. В процессе тренировочной деятельности спортсмен совершенствует свою физическую, техническую, тактическую и психическую подготовленность, а успешными предпосылками для достижения их высокого уровня является воспитание человека и уровень его интеллектуальных способностей;

- соревновательный процесс, учитывающий организацию и проведение спортивных соревнований и участие в них спортсменов в соответствии с Календарным планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, формируемым организацией на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. Является специфической формой деятельности в спорте, определяют цели и направленность подготовки, а также используется как одно из важнейших средств специализированной тренировки, позволяющей сравнивать и повышать уровень подготовленности спортсменов;

- процесс медико-биологического сопровождения, под которым понимается медицинское обеспечение, восстановительные и реабилитационные мероприятия;

- процесс ресурсного обеспечения, под которым понимается организация и планирование материально-технического обеспечения спортивной подготовки, обеспечение квалификационными кадрами.

 

 

На этапе начальной подготовки решаются следующие задачи:

– формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; формирование широкого круга двигательных навыков и умений;

– освоение основ техники по виду спорта лыжне гонки;

– всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

– укрепление здоровья спортсменов;

- воспитание морально-волевых и этических качеств;

– отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий видом спорта. На тренировочном этапе решаются следующие задачи:

– повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической подготовки;

– приобретение соревновательного опыта выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта лыжне гонки;

– формирование спортивной мотивации;

– укрепление здоровья спортсменов;

– определение спортивной специализации.

 

Спортивная подготовка в спортивной школе осуществляется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. Включает тренировочные и спортивные мероприятия, в условиях спортивной школы и на выезде, а также предусматривает работу спортсменов по индивидуальным планам спортивной подготовки.

преподаватели

Тренер высшей категории Смирнова Ольга Михайловна.

Тренер высшей категории Березкина Наталья Анатольевна.

Тренер первой категории Храмова Нилуфар Шохруховна.

Тренер первой категории Выставкина Светлана Дмитриевна.

Содержание программы

1. Специфика организации тренировочного процесса.

2. Структура системы многолетней подготовки.

3.Продолжительность этапов спортивной подготовки.

4. Соотношение объемов тренировочного процесса.

5.Режимы тренировочной работы.

6.Медицинские, возрастные, психофизические требования.

8. Объем индивидуальной спортивной подготовки.

7.Рекомендации по проведению тренировочных занятий.

8. Программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки.

9. Психологическая подготовка.

10. Инструкторская и судейская практика.

11. Система контроля и зачетные требования.

 

Цели программы

Гармоничное развитие личности, направленное на всестороннее совершенствование двигательных способностей, укрепление здоровья и развитие психических функций

Результат программы

Достижение максимально высоких результатов, полная мобилизация и проявление физических, технических, тактических и психических возможностей, достижение победы или завоевание  более высокого места в соревнованиях.

Особые условия проведения

1. Наличие медицинской справки от врача-педиатра с указанием вида спорта и группы здоровья.

2. Сдача приемных контрольных нормативов.