«Движение в радость»

Программа «Движение в радость» – это система физических упражнений, которая предусматривает постепенное увеличение нагрузки, индивидуальный подход. По данной программе можно заниматься всем, с разным уровнем физической подготовки.

Своеобразие программы "Движение в радость" определяется органическим соединением спорта и искусства, присутствием творческого компонента и фактора новизны, единством движения и музыки.

Педагоги

Рубцова Наталья Владимировна

Содержание программы

1 год обучения – 144 учебных часа

2 год обучения – 144 учебных часа

3 год обучения – 144 учебных часа

Цели программы

привлечение детей к различным видов спорта для дальнейшего физического совершенствования.

Результат программы

уметь:

  • технически правильно осуществлять двигательные действия;
  • составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
  • использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
  • взаимодействовать в команде;
  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения игр, эстафет;
  • участие в мастер-классах, открытых уроках, показательных выступлениях, соревнованиях и фестивалях различного уровня
  • выполнять переводные нормативные тесты по физической подготовке.

Знать и иметь представление:

  • о режиме дня и двигательном режиме;
  • о влиянии занятий физическими упражнениями на состояние здоровья, работоспособности;
  • о гигиенических правилах при выполнении физических упражнений;
  • о причинах травматизма на занятиях и правилах его предупреждения;
  • о правильной осанке и причинах нарушений осанки.

У учащихся должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям физической культуры, спортом и дальнейшему самосовершенствованию.

 

 

 

Особые условия проведения

по медицинским показателям

Материально-техническая база

Музыкальный центр
CD и MP3 диски
Гантели
Тренажеры, гимнастические скамейки, шведская стенка
Гимнастические палки
Скакалки
Мячи
Маты