Программа спортивной подготовки по виду спорта бокс

  • (1)

Бокс является индивидуальным спортивным единоборством, в котором удары наносятся кулаками. Формула боя на соревнованиях меняется  в зависимости от возраста и квалификации боксеров. Официальные соревнования по боксу проводятся в спортивных дисциплинах (весовых категориях) согласно Всероссийскому реестру видов спорта.

Система спортивной подготовки в боксе  должна обеспечивать комплексное решение специальных для данного вида спорта задач: развитие разносторонних навыков в мгновенной оценке пространственных, временных характеристик и градаций усилий, выработку четкой ответной реакции и точности координированных движений в условиях их вариативного применения и сложной обстановки

преподаватели

Самохвалов Денис Валентинович - тренер высшей категории.

Никитин Михаил Николаевич - тренер второй категории.

Самохвалов Арсений Денисович - тренер второй категории.

Самохин Максим Игоревич - тренер второй категории.

Содержание программы

Программа разработана с учётом индивидуальных особенностей бильярдистов, даны конкретные методические рекомендации по организации и планированию тренировочной работы на разных этапах подготовки, отбору и комплектованию групп в зависимости от возраста, уровня физических и психологических качеств спортсменов, наличия и состояния соответствующей спортивной базы, насыщенности календаря спортивно-массовых мероприятий.

https://minsport.gov.ru/2018/Prikaz348ot16042018.pdf

Цели программы

Совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; поддержание высокого уровня спортивной мотивации; сохранение здоровья спортсменов.

 

https://minsport.gov.ru/2018/Prikaz348ot16042018.pdf

Результат программы

Результатом реализации программы на этапе начальной подготовки являются – формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; формирование широкого круга двигательных умений и навыков; освоение основ техники по виду спорта бокс; всестороннее гармоничное развитие физических качеств; укрепление здоровья спортсменов; отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта бокс.

Результатом реализации программы на  тренировочном этапе являются – повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта бокс; формирование спортивной мотивации; укрепление здоровья спортсменов.

Результатом реализации программы на этапе совершенствования спортивного  мастерства является – повышение функциональных возможностей организма спортсменов.

https://minsport.gov.ru/2018/Prikaz348ot16042018.pdf

Особые условия проведения

Наличие у занимающихся первой или второй группы здоровья.

Материально-техническая база

Занятий проводятся на базе школ: №40, 21, спортивный зал колледжа электроники - ул. Бирюзова, д. 2а, АНО «Рязанский центр развития бокса им. Святого Александра Невского», Заводской пр., д. 1