Программа физической подготовки "Настольный теннис"

Настольный теннис - массовый, увлекательный и зрелищный вид спорта с более чем столетней историей. Доступная, простая и одновременно азартная игра, постепенно из развлечения превратилась в сложный атлетический вид спорта с разнообразной техникой, богатой тактическими вариантами, сложными игровыми комбинациями, требующий высокой общефизической, специальной физической и психологической подготовки.  В рамках программы осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на этап начальной подготовки. 

 

преподаватели

Пушкарёв Константин Петрович, тренер второй квалификационной категории.

Содержание программы

Тренировочный процесс на спортивно-оздоровительном этапе ведется в соответствии с годовым тренировочным планом. рассчитанным на 44 недели.

Программа рассчитана на спортсменов 6-18 лет.

Занятия проводятся 3 раза в неделю, продолжительность одного занятия составляет 1 академический час (45 минут).

Цели программы

  • формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании;
  • формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья обучающихся;
  • отбор способных к занятиям настольным теннисом детей;
  • формирование стойкого интереса к тренировочным занятиям настольным теннисом;
  • всестороннее гармоничное развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма;
  • воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками игры;
  • обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям;
  • привитие навыков соревновательной деятельности.

Результат программы

  • стабильность состава занимающихся, посещаемость ими тренировочных занятий;
  • динамика индивидуальных показателей развития физических качеств занимающихся;
  • уровень освоения основ техники настольного тенниса;
  • уровень освоения основ гигиены и самоконтроля.

Особые условия проведения

Для зачисления в группу физической подготовки занимающиеся сдают приемные нормативы, также они должны иметь медицинский допуск и согласие родителей.

Материально-техническая база

Зал настольного тенниса, спортивный инвентарь для настольного тенниса.

Стоимость

Бесплатно.