- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Настольный теннис
- Программа физической подготовки "Настольный теннис"
Программа физической подготовки "Настольный теннис"
Настольный теннис - массовый, увлекательный и зрелищный вид спорта с более чем столетней историей. Доступная, простая и одновременно азартная игра, постепенно из развлечения превратилась в сложный атлетический вид спорта с разнообразной техникой, богатой тактическими вариантами, сложными игровыми комбинациями, требующий высокой общефизической, специальной физической и психологической подготовки. В рамках программы осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на этап начальной подготовки.
преподаватели
Пушкарёв Константин Петрович, тренер второй квалификационной категории.
Содержание программы
Тренировочный процесс на спортивно-оздоровительном этапе ведется в соответствии с годовым тренировочным планом. рассчитанным на 44 недели.
Программа рассчитана на спортсменов 6-18 лет.
Занятия проводятся 3 раза в неделю, продолжительность одного занятия составляет 1 академический час (45 минут).
Цели программы
- формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании;
- формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья обучающихся;
- отбор способных к занятиям настольным теннисом детей;
- формирование стойкого интереса к тренировочным занятиям настольным теннисом;
- всестороннее гармоничное развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма;
- воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками игры;
- обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям;
- привитие навыков соревновательной деятельности.
Результат программы
- стабильность состава занимающихся, посещаемость ими тренировочных занятий;
- динамика индивидуальных показателей развития физических качеств занимающихся;
- уровень освоения основ техники настольного тенниса;
- уровень освоения основ гигиены и самоконтроля.
Особые условия проведения
Для зачисления в группу физической подготовки занимающиеся сдают приемные нормативы, также они должны иметь медицинский допуск и согласие родителей.
Материально-техническая база
Зал настольного тенниса, спортивный инвентарь для настольного тенниса.
Стоимость
Бесплатно.