- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Настольный теннис
- Программа спортивной подготовки "Настольный теннис"
Программа спортивной подготовки "Настольный теннис"
Настольный теннис - олимпийский вид спорта, игра двух игроков или двух пар, стоящих за столом и поочередно ударяющих по целлулоидному или пластиковому мячу. Удар по мячу производится через сетку с помощью маленьких ракеток так, чтобы мячик приземлился на половине стола противника, и противник не мог его вернуть
Программа спортивной подготовки - программа поэтапной подготовки физических лиц по виду спорта (спортивным дисциплинам), определяющая основные направления и условия спортивной подготовки на каждом ее этапе, разработанная и реализуемая организацией, осуществляющей спортивную подготовку, в соответствии с требованиями федеральных стандартов.
преподаватели
Пушкарёв Константин Петрович - тренер высшей квалификационной категории.
Содержание программы
Группа начальной подготовки 1 года обучения - 6 часов в неделю, 312 часов в год.
Группа начальной подготовки 2 года обучения - 9 часов в неделю, 468 часов в год.
Тренировочная группа 1 года обучения - 12 часов в неделю, 624 часа в год.
Тренировочная группа 2 года обучения - 12 часов в неделю, 624 часа в год.
Тренировочная группа 3 года обучения - 12 часов в неделю, 624 часа в год.
Тренировочная группа 4 года обучения - 14 часов в неделю, 832 часа в год.
Тренировочная группа 5 года обучения - 16 часов в неделю, 728 часов в год.
Группа совершенствования спортивного мастерства - 24 часа в неделю, 1248 часов в год.
Цели программы
На этапе начальной подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков, освоение основ техники по виду спорта Настольный теннис;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств, укрепление здоровья;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий настольным теннисом.
На тренировочном этапе:
- формирование общей и специальной физической, технико-тактической подготовки;
- участие в официальных спортивных соревнованиях;
- общая и специальная психологическая подготовка.
На этапе совершенствования спортивного мастерства:
- повышение функциональных возможностей организма;
- совершенствование специальных физических качеств, технико-тактической и психологической подготовки.
Результат программы
- стабильность демонстрации спортивных результатов на официальных соревнованиях;
- получение и совершенствование знаний инструкторской и судейской практики;
- сохранение здоровья;
- выполнение, подтверждение спортивных разрядов.
Особые условия проведения
Для зачисления в группу начальной подготовки занимающиеся сдают приемные нормативы, также необходимо иметь медицинский допуск и согласие родителей.
В тренировочную группу зачисляются спортсмены, освоившие программу начальной подготовки по виду спорта "Настольный теннис".
Материально-техническая база
Зал настольного тенниса, спортивный инвентарь для настольного тенниса.