Программа спортивной подготовки по плаванию

Программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предполагает решение следующих задач:

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

- повышение функциональных возможностей организма;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на спортивных соревнованиях по виду спорта "плавание".

- укрепление здоровья.

преподаватели

Казакова Ирина Игоревна

Никитин Николай Георгиевич

Романова Марина Евгеньевна

Лукьяненко Надежда Степановна

Содержание программы

Программа состоит из этапов:

1. Этап начальной подготовки

Продолжительность этапа - 3 года.

Количество часов в неделю от 6 до 9.

2. Тренировочный этап

Продолжительность этапа - 5 лет.

Количество часов в неделю от 14 до 20.

Цели программы

Подготовка спортсменов от начального этапа до высококвалифицированных спортсменов, подготовка потенциального спортивного резерва как в сборную команду своего региона,так и в сборную страны.

Результат программы

- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;

- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

- сохранение здоровья спортсменов.

Особые условия проведения

Поступающий не должен иметь медицинских противопоказаний для занятий избранным видом спорта, соответствовать требованиям федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "плавание" и успешно пройти процедуру индивидуального отбора.

Материально-техническая база

Плавательный бассейн с 6 дорожками по 25 метров.

Оборудование: электронное табло, ласты, колобашки, тренажёры, мячи и др.