Программа спортивной подготовки по баскетболу

  • (1)

Программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предполагает решение следующих задач:

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

- повышение функциональных возможностей организма;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на спортивных соревнованиях по виду спорта "баскетбол";

- укрепление здоровья.

преподаватели

Чекаев Денис Николаевич, тренер второй квалификационной категории.

Содержание программы

Программа состоит из этапов:

1. Этап начальной подготовки

Продолжительность этапа - 3 года.

Количество часов в неделю от 6 до 8.

2. Тренировочный этап

Продолжительность этапа - 5 лет.

Количество часов в неделю от 10 до 18.

Цели программы

Подготовка спортсменов от начального этапа до высококвалифицированных спортсменов, подготовка потенциального спортивного резерва.

Результат программы

- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;

- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

- сохранение здоровья спортсменов.

Особые условия проведения

Поступающий не должен иметь медицинских противопоказаний для занятий избранным видом спорта, соответствовать требованиям федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "баскетбол" и успешно пройти процедуру индивидуального отбора.

Материально-техническая база

Универсальный спортивный зал. Оборудование - баскетбольные и волейбольные мячи, мяч для гандбола, координационная лестница, скакалки гимнастические, шведская стенка, скамейки гимнастические, обручи и др.