Программа спортивной подготовки по виду спорта "Лыжные гонки"

В данной программе предоставлено содержание работы в учреждении на начальном и тренировочном этапе спортивной подготовки. Программа служит основным документом для эффективного построения многолетней подготовки юных спортсменов, разносторонней физической подготовленности и укрепления здоровья учащихся, выявления одаренных детей и подготовки лыжников – гонщиков высокой квалификации, резерва сборных молодежных и юношеских команд области, страны, воспитания волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов.

преподаватели

Андреев Николай Васильевич - тренер высшей категории по лыжным гонкам, стаж тренерской работы 45 лет.

Скорнякова Галина Петровна - тренер первой категории по лыжным гонкам, стаж тренерской работы 4 года.

Скорняков Александр Николаевич - тренер первой категории по лыжным гонкам, стаж тренерской работы 10 лет.

Содержание программы

Структура многолетней подготовки включает в себя следующие этапы спортивной подготовки:

1) Этап начальной подготовки - систематические занятия спортом максимально возможного числа детей и подростков, направленное на развитие их личности, привитие навыков здорового образа жизни, воспитание физических, морально- этических и волевых качеств, определение специализации.

2) Тренировочный этап (этап спортивной специализации) - улучшение состояния здоровья, включая физическое развитие, и повышение уровня физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований программ по видам спорта.

 

Цели программы

1) на этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта лыжные гонки;

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта лыжные гонки.

2) на тренировочном этапе: (этап спортивной специализации):

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта лыжные гонки;

- формирование спортивной мотивации;

- укрепление здоровья спортсменов.

Результат программы

1) на этапе начальной подготовки:

- сформированный устойчивый интерес к занятиям спортом;

- овладение широким кругом двигательных умений и навыков;

- умение использовать все основные техники по виду спорта лыжные гонки;

- всесторонне гармонично развитые физических качества у ребенка;

- укрепленное здоровье ребенка;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта лыжные гонки.

2) на тренировочном этапе: (этап спортивной специализации):

- повышен уровень общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

- приобретён опыт и достигнута стабильность выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта лыжные гонки;

- сформирована спортивная мотивация;

- укрепленное здоровье ребенка.

Особые условия проведения

В группы начальной подготовки (ГНП) могут быть зачислены лица в возрасте  9 лет и старше, выполнившие нормативы общей и специальной физической подготовки.  Наполняемость ГНП – 14 чел. Длительность прохождения спортивной подготовки на этапе начальной подготовки – до 3 лет.

В тренировочные группы (ТГ) могут быть зачислены лица в возрасте 12 лет и старше, выполнившие нормативы общей и специальной физической подготовки. Наполняемость ТГ – 10 чел. Длительность прохождения спортивной подготовки на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – до 5 лет.

Материально-техническая база

Занятия по лыжным гонкам проходят на спортивных сооружениях ГАУ РО "СШ "Виктория" в зависимости от этапа спортивной подготовки детей и времени года. В зимний период занятия проходят на великолепно подготовленной лыжной трассе, расположенной в сосновом лесу. В весенне-осенний период беговые и имитационные тренировки так же проходят на лыжной трассе, а так же на школьном стадионе, в спортивном и тренажерном залах ГАУ РО "СШ "Виктория".

Инвентарь для занятий лыжными гонками (лыжи, палки, ботинки) предоставляется спортивной школой.