Программа физической подготовки по баскетболу

Программа предусматривает занятия с детьми разного уровня подготовленности и физического развития, определяет оптимальное соотношение разносторонней физкультурно - оздоровительной и спортивной подготовки. По данной программе могут заниматься как начинающие, так и спортсмены, прошедшие подготовку на других этапах.

преподаватели

Чекаев Денис Николаевич

Содержание программы

Программа физической подготовки рассчитана на период 40 недель в год.

Количество тренировочных часов в неделю не более 6 часов.

Продолжительность одного занятия от одного до двух часов.

Цели программы

- формирование навыков и развитие мотивации к выбору здорового образа жизни;

- укрепление здоровья;

- подготовка к соревнованиям, ориентированная на достижение максимально возможного для занимающегося уровня подготовленности.

Результат программы

- физическое воспитание личности, приобретение знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта;

- выявление и отбор наиболее одаренных детей и подростков;

- создание условий для прохождения спортивной подготовки;

- развитие способностей в избранном виде спорта;

- подготовка спортивного резерва

Особые условия проведения

Поступающий не должен иметь медицинских противопоказаний для занятий избранным видом спорта и успешно пройти процедуру индивидуального отбора.

 

Материально-техническая база

Универсальный спортивный зал.

Оборудование - баскетбольные и волейбольные мячи, мяч для гандбола, координационная лестница, скакалки гимнастические, шведская стенка, скамейки гимнастические, обручи и др.