Программа спортивной подготовки «Художественная гимнастика»

  • (1)

Художественная гимнастика – это олимпийский вид спорта, предусматривающий подготовку и участие в соревнованиях спортсменок с целью демонстрации индивидуальных и групповых упражнений с предметами (обруч, мяч, булавы, лента, скакалка) под музыкальное сопровождение в регламентируемый промежуток времени на ограниченной площадке.

Программа определяет основные направления и условия спортивной подготовки спортсменов в период прохождения спортивной подготовки в ГАУ РО «СШОР «Академия единоборств» и является основным документом, регламентирующим процесс спортивной подготовки по виду спорта. Реализация Программы рассчитана на период подготовки спортсмена, начиная с этапа начальной спортивной подготовки, заканчивая этапом высшего спортивного мастерства и ставит конечной целью подготовку спортсменов высокой квалификации, резерва сборных команд Российской Федерации.Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели.

преподаватели

1. Лисицына Ольга Алексеевна -Заслуженный тренер России, высшая категория, руководитель бригады

2. Пучкова Ольга Александровна -Мастер спорта СССР, заслуженный тренер России, высшая категория

3. Романова Ольга Васильевна -Мастер спорта СССР, высшая категория

4. Лоц Илона Владимировна -Мастер спорта СССР, высшая категория

5. Асрян Анастасия Михайловна -Мастер спорта России, высшая категория

6. Котунова Галина Петровна -Мастер спорта СССР, вторая категория

7. Королева Дарья Игоревна -Заслуженный мастер спорта России, вторая категория

8. Горшкова Татьяна Сергеевна -Мастер спорта СССР, заслуженный тренер России, высшая категория, руководитель бригады

9. Горшкова Наталья Владимировна -Мастер спорта России, высшая категория

10. Кириллова Ангелина Ильинична -Мастер спорта России

11. Филиппова Лариса Васильевна -Мастер спорта СССР, высшая категория, руководитель бригады

12. Шатеева Наталия Геннадьевна -Мастер спорта СССР, заслуженный тренер России, высшая категория

13. Бондар Наталья Константиновна -Мастер спорта СССР, высшая категория

 

Содержание программы

Спортивная подготовка спортсменов по виду спорта художественная гимнастика включает следующие разделы: общая физическая подготовка; специальная физическая подготовка; техническая подготовка, тактическая, теоретическая, психологическая  подготовка, медико-восстановительные мероприятия, технико-тактическая (интегральная) подготовка, участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика.

Основными формами организации тренировочных занятий являются:

-групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;

-работа по индивидуальным планам;

-участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

-инструкторская и судейская практика;

-медико-восстановительные мероприятия;

-тестирование и контроль;

-тренировочные сборы;

Допускается одновременное проведение тренировочных занятий с лицами, проходящими спортивную подготовку в группах на разных этапах спортивной подготовки, если:

- объединенная группа состоит из лиц, проходящих спортивную подготовку на этапе начальной подготовки и тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) первого и второго года спортивной подготовки;

- объединенная группа состоит из лиц, проходящих спортивную подготовку на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) с третьего по пятый год спортивной подготовки и этапе совершенствования спортивного мастерства;

- объединенная группа состоит из лиц, проходящих спортивную подготовку на совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.

При этом должны быть соблюдены все нижеперечисленные условия:

- не превышена единовременная пропускная способность спортивного сооружения;

- не превышен максимальный количественный состав объединенной группы (максимальный количественный состав объединенной группы определяется по группе, имеющей меньший показатель наполняемости согласно Программе).

Цели программы

Цель программы-укрепление здоровья и гармоничное развитие обучающихся, посредством обучения художественной гимнастике, повышение их физической подготовки, освоение и развитие навыков и умений для достижения высокого уровня мастерства

Результат программы

В результате освоения программы у детей будут приобретены знания, умения и навыки по физической подготовке, необходимой для успешного освоения техники упражнений. Сформируется потребность к систематическим занятиям физической культурой, соблюдению норм здорового образа жизни. Освоение и выполнение разрядных требований ЕВСК, Мастера спорта России, Кандидата в Мастера спорта, массовых спортивных разрядов, достижение спортивных результатов при выступлении на соревнованиях, включение в составы сборных команд субъекта Российской Федерации, Российской Федерации 

Материально-техническая база

Булава гимнастическая  18 штук           

Видеокамера 1 штука 

Видеотехника для записи и просмотра изображения 1 комплект

Доска информационная 1 штука

Зеркало (12 х 2 м) 1 штука

Игла для накачивания мячей  3 штуки

Канат для лазанья 1 штука

Ковер гимнастический (13 х 3м) 1 штука

Ленты для художественной гимнастики (разных цветов) 18 штук

Мат гимнастический 10 штук

Музыкальный центр 1 штука

                                               на тренера

Мяч волейбольный 2 штуки

Мяч для художественной гитмнастики 18 штук

Мяч набивной (медицинбол) (от 1 до 5 кг) 3 комплекта

Насос универсальный 1 штука

Обруч гимнастический  18 штук

Палка гимнастическая 18 штук

Пианино 1 штука

Пылесос бытовой 1 штука

Рулетка металлическая 20 м 1 штука

Секундомер 2 штуки

Скакалка гимнастическая 18 штук

Скамейка гимнастическая 5 штук

Станок хореографический 1 комплект

Стенка гимнастическая 18 штук

Тренажер для отработки доскоков 1 штука

Тренажер для развития мышц рук, ног, спины 1 штука

Тренажер универсальный малогабаритный 1 штука