Программа спортивной подготовки по виду спорта «Плавание»

Плавание – древнейший и очень популярный вид спорта. Плавание способствует оздоровлению, физическому развитию и закаливанию детей. Уметь плавать необходимо в жизни, этот навык нужен человеку в самых разнообразных ситуациях. Плавание - циклический вид спорта, заключающийся в преодолении вплавь за наименьшее расстояние различных дистанций.

 

преподаватели

Сорокин Александр Юрьевич – тренер высшей квалификационной категории.

Степушина Татьяна Анатольевна – тренер второй квалификационной категории.

Степушина Кристина Олеговна - тренер второй квалификационной категории.

Содержание программы

Группа начальной подготовки 1 года обучения – 6 часов в неделю, 312 часов в год.

Группа начальной подготовки 2 года обучения – 9 часов в неделю, 468 часов в год.

Группа начальной подготовки 3 года обучения – 9 часов в неделю, 468 часов в год.

Тренировочная группа 1 года обучения – 12 часов неделю, 624 часа в год.

Тренировочная группа 2 года обучения – 14 часов неделю, 728 часов в год.

Тренировочная группа 3 года обучения – 16 часов неделю, 832 часа в год.

Тренировочная группа 4 года обучения – 18 часов неделю, 936 часов в год.

Тренировочная группа 5 года обучения – 20 часов неделю, 1040 часов в год.

Группа совершенствования спортивного мастерства – 28 часов в неделю, 1456 часов в год.

Цели программы

На этапе начальной подготовки:

  • формирование устойчивого интереса к занятиям спортом
  • освоение основ техники по плаванию
  • всестороннее гармоничное развитие физических качеств
  • отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.

На тренировочном этапе:

  • повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки
  • формирование спортивной мотивации
  • укрепление здоровья.

На этапе совершенствования спортивного мастерства:

  • повышение функциональных возможностей организма
  • поддержание высокого уровня спортивной мотивации
  • сохранение здоровья.

Результат программы

  • стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на официальных спортивных соревнованиях по плаванию
  • совершенствование общих и специальных физических качеств
  • выполнение, подтверждение нормативов спортивных разрядов и званий.

Особые условия проведения

Для зачисления в группу начальной подготовки занимающиеся сдают приемные нормативы, также необходимо иметь медицинский допуск и согласие родителей.

В тренировочную группу зачисляются спортсмены, освоившие программу начальной подготовки по виду спорта "Плавание".

Материально-техническая база

Бассейн, спортивный инвентарь для занятий плаванием.