Детский фитнес

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Детский фитнес» направлена на сохранение и укрепление здоровья детей, повышение их двигательной активности, а также формирование культуры здорового и безопасного образа жизни.

Занятия по данной программе не предполагают предварительного отбора детей по физическим качествам. Ограничением выступают только медицинские противопоказания.

 

Педагоги

Храмцова Наталья Викторовна, инструктор по физической культуре 1 квалификационной категории

Содержание программы

1. Аэробика                                     - 2 часа (в год)

2. Степ-аэробика                             - 2 часа (в год)

3. Стретчинг                                   - 2 час (в год)

 

4. Силовая аэробика                        - 2 час (в год)

5. Художественная гимнастика        - 2 час (в год)

6. Школа мяча                                - 3 часа (в год)

7. Игровые упражнения                - 1 час (в год)

8. Игры малой подвижности          - 1 час (в год)

9. Подвижные игры                      - 1 час (в год)

10. Общая физическая подготовка - 2 часа (в год)

Цели программы

укрепление здоровья и повышение двигательной активности дошкольников через занятия детским фитнесом

Результат программы

1.      Знать:

     - названия спортивного оборудования,

     - правила подвижных игр,

     - правильную технику выполнения физических упражнений с использованием фитнес-оборудования.

2.      Уметь:

     - правильно и технично выполнять физические упражнения на степ-платформе с обручами, со скакалкой

    - строевые упражнения и перестроения.

3. Приобретут навыки:

    - ежедневно делать гимнастику,

    - держать осанку,

    - ритмично двигаться под музыку,

    - гибкости и координации движений,

 

Материально-техническая база

1.   Спортивный зал

2.    Магнитофон 

4.    Обручи

5.    Мячи.

6.  Степ-платформы