Программа физической подготовки «Смешанное боевое единоборство»

ММА – это смешанное боевое искусство (СБИ). В их основе сочетаются различные виды, техники, школы и направления, возникшие как в глубокой древности, так и в наше время. Главным, что их объединяет – полный контакт, иными словами, это поединки, в которых применяются удары и борьба в клинче и партере.

Педагоги

Конуркин Дмитрий Владимирович – тренер второй квалификационной категории.

Содержание программы

Тренировочный процесс осуществляется в спортивной школе в течение всего календарного года.

Продолжительность спортивного года составляет 12 месяцев с максимальным объемом работы, рассчитанным на 44 недели тренировочных занятий.

Минимальный возраст для зачисления в группу физической подготовки – 6 лет.

Цели программы

  • укрепление здоровья, содействие физическому развитию
  • обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам
  • обучение основам техники «смешанное боевое единоборство (ММА)», развитие двигательных и координационных способностей
  • приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта
  • воспитание потребности заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их  в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья
  • содействие воспитанию нравственных и волевых качеств личности.

Результат программы

  • стабильность состава спортсменов, посещаемость ими тренировочных занятий
  • динамика индивидуальных показателей развития физических качеств спортсменов
  • уровень освоения техники «смешанное боевое единоборство (ММА)»
  • уровень освоения основ гигиены и самоконтроля.

Особые условия проведения

Для зачисления в группу физической подготовки занимающиеся сдают приемные нормативы, также они должны иметь медицинский допуск и согласие родителей.

Материально-техническая база

Зал борьбы, спортивный инвентарь для занятий смешанным боевым единоборством.