«Художественная гимнастика» (для учебно-тренировочных групп)

  • (21)

     В возрасте 7-10 лет у детей начинается развитие всех функций и систем организма. Высокая двигательная активность и значительное развитие двигательной функции позволяют считать этот возраст благоприятным для начала регулярных занятий. Уделяется большое внимание формированию правильной осанки, развитию координации движений.

     В результате занятий художественной гимнастикой у учащихся заметно улучшаются двигательные реакции, координация, развиваются понятия и представления о художественной гимнастике и здоровом образе жизни, ускоренно совершенствуется двигательная память.

     По итогам учебного года учащиеся сдают контрольно-переводные нормативы и могут выполнить спортивный разряд.

Педагоги

Коробкова Марина Михайловна, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории, мастер спорта СССР по художественной гимнастике, судья Всероссийской категории, заслуженный тренер России, награждена Почетной грамотой Министерства образования и науки РФ,

Фирсова Ольга Михайловна, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории, награждена Знаком Губернатора Рязанской области "За усердие",

Щербатова Виктория Викторовна, педагог дополнительного образования

Содержание программы

Режим и гигиена гимнасток. Роль питания в занятиях спорта, в укреплении здоровья.
Техника безопасности. Травмы и заболевания. Меры профилактики и первая помощь.
Основы музыкальной грамоты. Содержание и композиционная структура упражнений.
Психологическая подготовка гимнасток.
Правила судейства, организация и проведения соревнований.

Общая физическая подготовка.
Специальная физическая подготовка.
Изучение и совершенствование техники упражнений.
Хореография.
Специальная техническая подготовка.

Соревнования: согласно календарному плану соревнований.
Показательные выступления.
Контрольные нормативы.

Цели программы

Гармоничное развитие, укрепление здоровья, всестороннее совершенствование двигательных способностей учащихся.

Результат программы

Дети должны знать правила техники безопасности при работе со спортивным инвентарем, на спортивных занятиях и соревнованиях различного уровня; правила судейства, правила поведения гимнасток во время соревнований, действия судей; терминологию и стоимость элементов художественной гимнастики;

должны выполнять контрольно-переводные нормативы, в соответствии с требованиями учебно-тренировочных групп; комплексы специальных упражнений для развития силы, прыгучести, гибкости, функций равновесия; комплексы специально подготовленных индивидуальных упражнений;

владеют основными элементами классической и народной хореографии,

участвуют в соревнованиях и показательных выступлениях.

Особые условия проведения

  1. На программу принимаются учащиеся,прошедшие обучение по программе «Художественная гимнастика» (для групп начальной подготовки).
  2. Отсутствие медицинских противопоказаний для занятий художественной гимнастикой.

Материально-техническая база

  • Спортивный зал с гимнастическими коврами,
  • раздевалки,
  • магнитофон, диски CD, фонограммы,
  • спортивная форма (облегающие шорты и футболка, белые носки и гимнастические тапочки),
  • специальный инвентарь: скакалки; обручи; мячи, булавы, ленты.