ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ

  • (1)

Занятия данным видом спорта способствует снятию нервного напряжения, приведению в норму веса, сохранению стройности фигуры, укреплению легких, приобретению и развитию гибкости тела и сопротивляемости организма заболеваниям. Еще одно свойство, развивающиеся у человека, занимающегося фигурным катанием, — быстрота реакции и совершенная координация. Перемещение фигуристов на льду представляет собой хаотическое движение, при котором спортсмены часто движутся навстречу друг другу на большой скорости. Столкновения же случаются весьма редко. Развитию быстроты двигательной реакции способствуют многие элементы фигурного катания, например, исполнение прыжков с вращением в воздухе, когда спортсмен за десятые доли секунды производит целый комплекс движений.

Специфичность фигурного катания на коньках заключается в особенности выполняемых движений: с высокой скоростью, с внезапными торможениями и ускорениями, с резкой сменой положения тела в пространстве, с быстрыми вращениями тела. 

Фигурное катание на коньках – один из немногих видов спорта, в которых высокие спортивные достижения могут и показывают спортсмены в юношеском возрасте.

преподаватели

Егоров Александр Васильевич - тренер по виду спорта "фигурное катание на коньках"

Содержание программы

Многолетняя подготовка спортсменов включает в себя следующие этапы: этап начальной подготовки, тренировочный этап (спортивная специализация),  этап совершенствования спортивного мастерства и этап высшего спортивного мастерства.

Каждый этап имеет определенную направленность и на нем решаются определенные, свойственные ему задачи: 

на этапе начальной подготовки:

-           формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

-           формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

-           освоение основ техники по виду спорта «фигурное катание на коньках»;

-           приобретение      опыта         выступления       на      официальных       спортивных

соревнований по виду спорта «фигурное катание на коньках»;

-           всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

-           укрепление здоровья;

-           отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта фигурное катание на коньках.

на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

-           повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

-           приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта «фигурное катание на коньках»;

-           формирование спортивной мотивации; - укрепление здоровья. на этапе совершенствования спортивного мастерства:

-           повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

-           совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;

-           стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - сохранение здоровья. на этапе высшего спортивного мастерства:

-           достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;

-           повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.

Цели программы

Система многолетней спортивной подготовки представляет собой единую организационную систему, обеспечивающую преемственность задач, средств, методов, форм спортивной подготовки, которая основана на целенаправленной двигательной активности: оптимальное соотношение процессов тренировки, воспитания физических качеств и формирования двигательных умений, навыков и различных сторон подготовленности; рост объема средств общей и специальной физической подготовки, соотношение между которыми постоянно изменяется; строгое соблюдение постепенности в процессе наращивания нагрузок; одновременное развитие отдельных качеств в возрастные периоды, наиболее благоприятные для этого.

Результат программы

В процессе многолетней спортивной подготовки по виду спорта фигурное катание на коньках должны решаться следующие задачи:

1.       Подготовка высококвалифицированных спортсменов для сборных команд Рязанской области и Российской Федерации по виду спорта фигурное катание на коньках.

2.       Укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие лиц, проходящих спортивную подготовку.

3.       Подготовка инструкторов по спорту и судей по фигурному катанию на коньках.

4.       Приобретение теоретических знаний по спортивной тренировке, основам биомеханики, физиологии, лечебной физической культуре, психологии спорта.

Особые условия проведения

Наличие медицинской справки

Материально-техническая база

  1. Ледовая арена
  2. Спортивный зал
  3. Зал хореографии