Тяжелая атлетика

В современную тяжелую атлетику входят два таких упражнения: толчок и рывок. Соревнования по тяжелой атлетике проводятся как между мужчинами, так и между женщинами. Отличительная особенность этого вида спорта характеризуется проявлением скоростно-силовых способностей максимальной мощности и сложно координационной техникой выполнения.

преподаватели

Дарвишев Р.И.

Содержание программы

Годовой учебный план рассчитан на 368 часов. Для группы начальной подготовки 2го года обучения (НП-2)  - 8 часов в неделю.

  •  Общая физическая подготовка;
  •  Специальная физическая подготовка;
  •  Техническая и подготовка;
  •  Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка;
  •  Участие в спортивных мероприятиях, контрольных испытаниях;
  •  Инструкторская   и судейская практика;
  •  Медицинский контроль, самоконтроль, диспансеризация.

Цели программы

Формирование мотивации к регулярным занятиям физической нагрузкой;
Ознакомление спортсменов с принципами здорового образа жизни, основами гигиены;
Получение знаний в области тяжелой атлетики.

Результат программы

 

·        формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

·        освоение основ техники по виду спорта тяжелая атлетика;

·        всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

·        укрепление здоровья спортсменов;

·        отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта тяжелая атлетика.

Особые условия проведения

Зачисление в учреждение производится по заявлению родителей, или лиц их заменяющих, с представлением медицинской справки о возможности занятий данным видом спорта и указанием группы здоровья.

Материально-техническая база

Тренажерный зал, штанги,вспомогательные тренажеры, гири, разборные гантели,  наглядная агитация, справочные материалы.