Джиу-джитсу

Джиу-джитсу относят к наиболее древним видам японской борьбы. Основной принцип джиу-джитсу — «не идти на прямое противостояние, чтобы победить», не сопротивляться, а уступать натиску противника, лишь направляя его действия в нужную сторону до тех пор, пока тот не окажется в ловушке, и тогда обратить силу и действия врага против него самого.

преподаватели

Фигловский Дмитрий Григорьевич

Содержание программы

- подвижные игры и игровые упражнения;
- общеразвивающие упражнения;
- элементы акробатики и самостраховки (кувырки, кульбиты и др.);
- всевозможные прыжки и прыжковые упражнения;
- метание (легкоатлетических снарядов, набивных мячей и др.);
- скоростно-силовые упражнения (отдельные и в виде комплексов);
- гимнастические упражнений для силовой и скоростно-силовой подготовки;
- школа техники джиу-джитсу и изучение обязательной программы техникотактических комплексов (ТТК);
- комплексы упражнений для индивидуальных тренировок.

Цели программы

Утверждения в выборе спортивной специализации, а именно джиу-джитсу и овладение
основами ее техники.

 

Результат программы

- укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма детей;
- формирование стойкого интереса к занятиям спортом (вообще);
- овладение основами техники выполнения обширного комплекса физических упражнений;
- освоение техники подвижных игр;
- воспитание трудолюбия;
- отбор перспективных детей для дальнейших занятий джиу- джитсу.

Особые условия проведения

нет

Материально-техническая база

Тренировочные занятия проводятся в спортивном зале, расположенном по адресу : Ул.Дружная д.5

 легкоатлетические снаряды, набивные мячи, спортивный инвентарь для подвижных игр.