Программа спортивной подготовки по виду спорта Настольный теннис

Настольный теннис – олимпийский вид спорта, игра двух игроков (один против одного) или двух пар (двое против двух), стоящих за столом и поочередно ударяющих по целлулоидному или пластиковому мячу. Удар по мячу производится через сетку с помощью маленьких ракеток так, чтобы мячик приземлился на половине стола противника, и противник не мог его вернуть.

Цель игры – держать мяч в игре, поочередно отбивая его, пока одной из сторон не удастся отбить мячик назад. Удар по мячику должен наноситься только после того, как он один раз отскочит от половины стола игрока. Очко зарабатывает та сторона, которая последней нанесет удачный удар в этом розыгрыше очка. Тот игрок или команда, кому удалось быстрее набрать 11 баллов выигрывает игру.

Подготовка спортсменов высокой квалификации представляет собой единую взаимосвязанную систему, все составные части которой обусловлены достижением главной цели, заключающейся в воспитании гармонично развитого человека, способного достичь высоких спортивных результатов. Достижение указанной цели зависит: от оптимального уровня исходных данных спортсменов; от уровня квалификации и профессиональной подготовленности тренерского состава; наличия современной материально-технической базы; от качества организации педагогического, тренировочного и соревновательного процессов; от использования новейших научно-исследовательских и научно-методических данных. Подготовка спортсменов высшей квалификации рассматривается как многолетний процесс единства тренировки, соревновательной практики, восстановительных мероприятий. Реализация Программы рассчитана на весь период подготовки спортсмена в Учреждении.

преподаватели

Скотников Сергей Юрьевич - тренер высшей квалификационной категории, судья третьей категории по настольному теннису

Содержание программы

Тренировочный процесс начинается с 1 сентября и ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 

Этапы подготовки:

- этап начальной подготовки (продолжительность - 2 года);

- тренировочный этап (этап спортивной специализации) (продолжительность - 5 лет);

- этап совершенствования спортивного мастерства (продолжительность - без ограничений); 

- этап высшего спортивного мастерства (продолжительность - без ограничений).

Программа включает следующие разделы:

- общая физическая подготовка;

- специальная физическая подготовка;

- техническая подготовка;

- тактическая, теоретическая, психологическая подготовка;

- участие в спортивных соревнованиях, инструкторская и судейская практика.

Цели программы

Целью программы является организация и реализация тренировочного процесса на этапах многолетней спортивной подготовки, достижение максимально возможного для данного индивидуума уровня технико-тактической, физической и психической подготовленности, обусловленного спецификой вида спорта и требованиями достижения максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.

Результат программы

Результаты реализации программы:

- освоение техники и тактики вида спорта;

- обеспечение необходимого уровня развития двигательных качеств;

- воспитание должных морально-волевых качеств;

- комплексное совершенствование и проявление в соревновательной деятельности различных сторон подготовленности спортсмена.

Подготовка высококвалифицированных спортсменов, обеспечение подготовки спортивного резерва по виду спорта.

Особые условия проведения

Поступающий не должен иметь медицинских противопоказаний для занятий настольным теннисом, соответствовать требованиям федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «настольный теннис». Кандидат на зачисление должен успешно пройти процедуру индивидуального отбора.

Материально-техническая база

Программа реализуется на базе ГАУ РО "СШ "Звезда" по адресу: Рязанская область, Рыбновский район, г. Рыбное, ул. Малое шоссе, д. 2. Для тренировочных занятий используется теннисный спортивный зал на 5 игровых столов, тренажерный зал, спортивные залы комплекса, вспомогательные помещения, специальное оборудование и инвентарь.