Президентские спортивные игры

Данная программа предлагает использовать занятия по подготовке обучающихся к «Президентским состязаниям». Президентские состязания являются приоритетным направлением в деятельности общеобразовательной организации. Программа направляет деятельность обучающихся на улучшение результатов в физической подготовке, вовлечение детей к систематическим занятиям физической культуры и спортом, становление их гражданской и патриотической позиции.Программа призвана обеспечить необходимый уровень развития жизненно важных двигательных навыков и физических качеств, и создает предпосылки для многообразных проявлений творческой активности. Физическая культура способствует гармонизации телесного и духовного единства учащихся, формированию у них таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие. Физкультурно-спортивная направленность является одной из важных направленностей дополнительного образования. Здесь особое значение придаётся повышению уровня физического развития обучающихся, создания положительной мотивации к здоровому образу жизни.

Педагоги

Филатов Сергей Борисович - учитель физической культуры, тренер школьной баскетбольной команды.

Герасева Татьяна Александровна - учитель физической культуры, тренер школьной команды по русской лапте.

Севагина Екатерина Юрьевна - учитель физической культуры, тренер школьной баскетбольной команды.

Содержание программы

Содержание учебного плана

Тема № 1 «Вводное занятие»

Правила по технике безопасности. Положение о Всероссийских спортивных соревнованиях школьников «Президентские состязания.

Тема № 2 «Спортивное многоборье. Бег.»

Техника бега. Передача эстафетной палочки. Высокий старт с последующим ускорением.  Бег на короткие дистанции 30м., 60м. Бег на длинные дистанции 600м., 800м., 1000м. Поворотные выходы со старта без сигнала и по сигналу. Бег по повороту. Техника финиширования. Кроссовая подготовка. Бег из разных положений. Челночный бег.

Практические задания: Беговые упражнения. Шведская эстафета. Бег 10 минут. Бег 30 м.

Тема № 3 «Спортивное многоборье. Силовая подготовка.»  

Подтягивание на перекладине (юноши). Подтягивание на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамейки. Спортсмен принимает положение виса хватом сверху. Подтягивается непрерывным движением так, чтобы его подбородок оказался над перекладиной. Опускается в вис. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (отжимание). Исходное положение - упор лёжа на полу. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью предмета высотой не более 5 см, не нарушая прямой линии тела, а разгибание производится до полного выпрямления рук при сохранении прямой линии тела. Наклон вперёд из положения сидя (юноши, девушки). На полу обозначается центровая и перпендикулярная мерной линии. Участник, сидя на полу, ступнями ног касается центровой линии, ноги выпрямлены в коленях, ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20-30 см, руки вперёд, ладони вниз. Выполняется три наклона вперед, на четвертом фиксируется результат касания и фиксации (не менее 2 сек.) кончиков пальцев на перпендикулярной мерной линии.

Практические задания: Соревнования между классами.

Тема № 4 «Спортивное многоборье. Прыжки.»

Прыжки в длину с места. Прыжки через скамейку боком, прыжки в длину с места. Прыжковые эстафеты. Прыжки через скакалку. Движения при прыжке.

Практическое задание: Игра «Быстрый прорыв».

Тема № 5 «Спортивное многоборье. Игры с мячом.»

Правила игры в уличный баскетбол, мини-футбол. Учебная игра в баскетбол. Ведение мяча, чередование передач, различных по высоте и расстоянию. Ведение баскетбольного мяча правой, левой рукой. Игра в мини-футбол. Техника передвижения с мячом: передвижение приставным шагом, остановка во время бега, повороты на месте.

Практическое задание: Подвижная игра с мячом «Охотники и утки". Веселые старты с мячом. Игра «Быстрый прорыв».

Тема № 6 «Основы теоретических знаний.»

Теоретические сведения: Основы самоконтроля на физкультурника. Соревновательная деятельность. Выполнение технических и тактических действий. Изучение теоретического материала по теме «Олимпийское движение».

Практическое задание: Выполнение тестов.

Цели программы

Обучение правильному выполнению упражнений в спортивном многоборье.

Результат программы

Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание два показателя: выполнение нормативов комплексной программы по физическому воспитанию и реальное улучшение (сдвиги) подготовленности ученика в соответствующих показателях за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях физических качеств учителю необходимо принимать во внимание особенности развития этих качеств, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень у конкретного ученика.

К моменту завершения программы обучающиеся должны:

Знать:

Основы знаний о здоровом образе жизни.
Историю развития «Президентские состязания» в стране.
Правила проведения соревнований.
Теоретические сведения.
Уметь:

Выполнять основные технические приемы.
Проводить судейство соревнований.
Проводить разминку, организовать проведение подвижных игр.
Развить качества личности:

Воспитать стремление к здоровому образу жизни.
Повысить общую и специальную выносливость обучающихся.
Развить коммуникабельность обучающихся, умение работать и жить в коллективе.
Развить чувство патриотизма к своему виду спорта, к родной школе, городу, стране.

Особые условия проведения

Особенность данной программы заключается в том, что она рассчитана на всех обучающихся в школе, независимо от их двигательной одаренности.

Материально-техническая база

Основной учебной базой для проведения занятий является  спортивный зал.

Спортивный инвентарь:

Сигнальные флажки и фишки
Секундомер
Свисток
Скакалки
Рулетка
Мячи баскетбольные
Мячи волейбольные
Мячи футбольные
Волейбольная сетка
Футбольные ворота
Баскетбольные стойки
Гантели
Турник
Гимнастические маты
Гимнастическая скамейка
Гимнастические коврики
Уличные сооружения: 

Стадион
Спортивная площадка