«Юные спортсмены»

Программа составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе, дополняя его с учетом интересов детей (в зависимости от возраста, пола, времени года и местных особенностей) к тем видам спорта, которые пользуются популярностью в повседневной жизни. Спортивные сооружения для занятий кружка следующее: спортивная площадка, для занятий легкой атлетикой, футбольное поле, спортивный зал для занятий в ненастную погоду. Необходимые подсобные помещения: классы для теоретических занятий, комната для хранения спортивного инвентаря.

Программа составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объему.

Педагоги

Власов Петр Геннадьевич-учитель физической культуры,1 категория, педагог дополнительного образования.

Содержание программы

 

1;2; 3 год обучения - по 68 ч в год:

  • Физическая культура и спорт в России.(1ч)
  • Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль, самоконтроль, оказание первой помощи.(1ч)
  • Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь.(1ч)
  • Волейбол(11ч)
  • Баскетбол(10ч)
  • Футбол (12ч)
  • Легкая атлетика.(10ч)
  • Подвижные игры. (8ч)
  • Гимнастика.(8ч)
  • Контрольные испытания, соревнования.(6ч)

 

Цели программы

Укрепления здоровья и закаливания занимающихся; развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических упражнений.

Результат программы

Учащиеся будут знать:

– особенности зарождения физической культуры, историю первых Олимпийских игр;

– общие и индивидуальные основы личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддерживания достойного внешнего вида;

– причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения;

– обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении.

 Учащиеся будут уметь:

-составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

-организовывать и проводить самостоятельные занятия;

-уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Данная программа модифицирована на основе программы Ю.А. Воронина «Общая физическая подготовка»: «Спортивные кружки и секции», Москва «Просвещение» с учетом местных условий и современных требований к физическому воспитанию.

  В результате регулярного посещения занятий учащиеся должны повысить уровень своей физической подготовленности, приобрести навыки и умения по изучаемым видам спорта, уметь технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга, уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.

  Так же обучающиеся должны уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности. У обучающихся должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям спортом и дальнейшему самосовершенствованию.

   Следование основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным для подростков, у них должно сформироваться представление о том, что ЗОЖ- это индивидуальная система ежедневного поведения человека, которая обеспечивает ему максимальное достижение благополучия, в том числе и физического с учетом его индивидуальных качеств и запросов.

 

Особые условия проведения

При планировании занятий учитываются индивидуальные особенности кружковцев.

Руководитель систематически оценивает реакцию учащихся на предлагаемую нагрузку, следит за самочувствием кружковцев, во время замечает признаки утомления и предупреждает перенапряжение, а также в ходе занятий сформируются у учащихся необходимые умения и навыки по отношению к спортивной одежде, обуви, режиму дня и питанию юного спортсмена, по технике безопасности и самоконтролю за состоянием здоровья.

Материально-техническая база

Спортивные сооружения:

  • спортивная площадка, для занятий легкой атлетикой,
  • футбольное поле, спортивный зал для занятий в ненастную погоду.
  • Необходимые подсобные помещения: классы для теоретических занятий, комната для хранения спортивного инвентаря.

Учебно – практическое оборудование:

  • Бревно напольное
  • Гимнастическое бревно
  • Козел гимнастический
  • Мостик гимнастический
  • Перекладина гимнастическая
  • Стенка гимнастическая
  • Скамейка гимнастическая
  • Комплект навесного оборудования (перекладина, брусья, мишени для метания)
  • Мячи: набивной 1 кг, мяч малый (теннисный), волейбольный, футбольный, баскетбольный
  • Палка гимнастическая
  • Скакалка детская
  • Мат гимнастический
  • Кегли
  • Обруч
  • Сетка волейбольная