Спортивная подготовка по виду спорта «Настольный теннис»

Программа по настольному теннису предназначена для спортивно-оздоровительного этапа детей с 9 до 16 лет. Основное достоинство настольного тенниса-это разнообразие движений, способствующих развитию координации.Кроме того игровая деятельность способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ и деятельности всех систем организма.

Педагоги

Макарова Татьяна Вячеславовна

Содержание программы

Всего 68 часов  в год

Тема 1. Физическая культура и спорт в России. Состояние и развитие настольного тенниса в России.

 Тема 2. Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена. Влияние физических упражнений на организм спортсмена.

 Тема 3. Гигиенические требования к занимающимся спортом. Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте.

Цели программы

Изучение спортивной игры настольный теннис. Формирование интереса учащихся к настольному теннису.

Результат программы

Обучающиеся должны знать:

- Технику безопасности при выполнении упражнений (ОФП)

- Технику выполнения упражнений, последовательность, периодичность. Гигиенические требования.

- Режим дня спортсмена.

- Естественные основы по защите организма и профилактике заболеваний.

- Историю развития настольного тенниса в России и терминологию избранной игры. Основные сведения о технике игры, о её значении для роста спортивного мастерства. Средства и методы технической подготовки. Классификация и анализ техники изучаемых приёмов игры.

- Технику безопасности при выполнении игровых упражнений

- Основные правила настольного тенниса. Основные приёмы тактических действий в нападении и при противодействии в защите

Особые условия проведения

Программа предназначена для обучения настольному теннису детей с 9 до 16 лет. Условия набора детей в спортивную секцию: принимаются все желающие.

Материально-техническая база

оборудованный спортивный зал; имеется: стол для настольного тенниса, ракетки для настольного тенниса, мячи для настольного тенниса